茶，有安神的功效。這是每個人都知道的。但是茶是否能夠幫助我們緩解心理問題這是人們現在要去探索的問題。其中，綠茶要數茶中之首，大部分時候，人們談到茶都會想到綠茶。那么綠茶對于人們的心理問題到底有不有幫助呢?

日本東北大學研究人員發現，每天喝數杯綠茶有助于緩解老年人抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現抑郁癥狀的幾率可減少44%。

日本研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁癥的作用。

研究人員在12月出版的《美國臨床營養學雜志》上報告說，他們調查了1058名70歲以上身體較健康的老年人，其中34%的老年男性與39%的老年女性有抑郁癥狀。

488名研究對象稱他們每天喝至少4杯綠茶，284人說每天喝2到3杯綠茶。研究人員綜合分析了調查對象的社會地位、經濟狀況、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，得出喝綠茶有助于緩解老年人抑郁癥的結論。

研究同時發現，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

不過，日本研究人員表示，尚需進行更多研究以確認在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。

綠茶的營養很高，在生活中也常常是人們的日常飲品。相信通過這篇文章的闡述，會有更多人的開始步入喝綠茶的行列。