憂患意識是每一個人都必須要關注的事情呢，在很多情況下有憂患意識可以很好的幫助我們解決生活中的問題呢，確實在很多情況下憂患意識可以很好的幫助我們呢，所以我們要把自己的萬一放在自己心里呢。

其實，國人自古憂患意識深重。《詩經·小雅》有言：“戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰”，“禍患常積于忽微，而智勇多困于所溺”。所謂居安思危、未雨綢 繆，講的都是人不能沒有憂患意識。然而，隨著社會發展，經濟富足，不少人選擇安于現狀，再沒有奮斗的激情，過著“溫水煮青蛙”般的生活。一項調查顯示，46.9%的年輕人認為升職會加大自己的工作壓力。“小富即安”的現象很多，但正如一個國家的發展可能遭遇“中等收入陷阱”，當個人發展到一定位置時，若貪圖安逸，不再像以前那樣付出，積極學習，努力創新，就可能導致發展遭遇瓶頸，甚至被淘汰。

有這樣一個故事：美國黃石公園養了一群鹿，為了保護鹿群，人們捕殺了狼。鹿沒了天敵，增長迅速。但沒有天敵的追趕，鹿不再拼命奔跑，食物供不應求，體質下降，死去的越來越多。為了拯救鹿群，人們不得不把狼請回來。

由此看來，人人奢望的沒有壓力、無需擔憂、不用競爭的世界，同樣存在風險。海軍總醫院心理科主任郭勇認為，憂患意識能幫我們抵御未來的風險，做好知識、 技能、心理等多方面準備，思考的是未來，著眼點卻在當下。國家、集體、個人都要有憂患意識，常將“萬一”放心中。談到失去憂患意識的危害，郭勇表示，一是會對法律、社會規矩等造成破壞。與憂患意識相對應的詞是僥幸心理。大到官員腐敗、企業違規造假，小到闖紅燈、酒后駕駛等，都是心存僥幸，認為“應該不會發 生”，卻沒想到“萬一”發生。二是面對意外，猝不及防。生活中親人病故、失戀離異、朋友背叛等，如果沒有接受意外的心理準備，一旦發生很可能整個人瞬間垮 掉，這種個案在心理咨詢中十分常見。而面對地震、火災、暴雨等自然災害，如果平時沒有“萬一發生怎么辦”的逃生知識、技能儲備，可能付出生命代價。三是容 易被淘汰。現在社會千變萬化，僅是安于現狀，不學習不努力不創新，便很容易在競爭中被淘汰。

事實上，壓力和危機感會給我們帶來好處。英國一項研究發現，青年時期面臨婚姻、事業、社交、經濟等一系列壓力的人，如果能積極應對，日后遭遇“中年危機”的概率會降低。以色列研究表明，危機感更強的人能迅速發現環境中的危險因素，并開始行動，有助于生存。

多一點“失去”意識。郭勇說，當你健康時，要思考失去健康會怎樣，我如何才能不失去健康;當你有工作時，要思考如果失去工作會怎樣，我如何才能不失去工作;當你身居要位、有人身自由時，更要思考失去自由會怎樣，我如何才能保住自己的地位和自由。

把“萬一”常放心中。每個人都是趨利避害的，我們害怕意外、變動的發生，但事實上有些東西并非我們能夠控制，能做的只有心中常裝著“萬一”二字，周全考慮，積極準備，避免意外發生，并在意外發生時坦然接受。

那么你是不是了解了呢，知道我們做事的時候要把自己的憂患意識放在自己的心理呢，也許在很多情況才這些憂患意識是非常得好的呢，所以在很多情況才我們一定要把萬一放在自己心里呢。