每一個人都會去嫉妒身邊的人，但是要怎么樣讓自己不讓嫉妒心理的影響呢，其實我們只要相信我們自己就就可以很好的放下自己的嫉妒的心理呢，下面就來具體的看看吧。

心理學家多數認為，在人類所能表達的情感當中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一種。無論是身高外貌、智慧財富，只要是與他人比較，就有可能讓一個人羨慕、向往;進而產生羞愧、憤怒、怨恨等情緒，混合成嫉妒之心;嚴重者，甚至不擇手段地破壞、報復他人。

因此，嫉妒，可以暴露我們內心最陰暗的部分。

值得注意的是，嫉妒心有好有壞。羨慕別人恩愛甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能會讓情侶更加愛慕彼此;害怕好朋友離開自己的“朋友嫉妒”，會讓人們更加珍視友誼;兄弟姐妹之間的“家庭嫉妒”，則可能激勵大家共同成長和奮斗。但是，羨慕別人升職、財富的“工作嫉妒”、“權利嫉妒”等，則可能導致互相中傷打擊、影響團結，甚至注意力變得狹窄，影響自身的能力和創造性。

因此，我們可以羨慕、但要避免嫉妒，更不能怨恨。

首先，可以換一種眼光，將嫉妒轉換成對他人的祝愿，并用他們的成功激勵自己。其次，保持“比下有余”的心態，看看周圍那些不如你的人，就能感激所擁有的一切。最后，相信自己的能力，別人的成功并不意味著你就不能成功，用自信趕走不良的嫉妒心理。

確實對于很多人來說，嫉妒的心理確實會給人造成很大的影響的呢，那么要怎么樣才能更好的放下嫉妒的心理呢，相信自己是最根本的事情呢，也是最有效的事情呢。