對于自己的婚姻，大家一定希望能夠長久并且能夠一直幸福下去，不過，生活中總是會有一些意外和變化，如果你的婚姻出現了下面的危機，大家知道自己如何做才能夠有效化解嗎？

婚姻中的五大危機如何化解?

1.背叛出軌時

婚姻專家艾普瑞·馬西尼說，當一方的不檢點行為暴露后，另一方要避免魯莽行事的沖動，可以外出去散散心，思考發生了什么，這樣就不會做出將來后悔的事情。如果夫婦倆能度過出軌危機，而且兩人愿意保持開放心態，那么婚姻肯定會變得比之前更加完滿。

2.患上重病時

馬西尼表示：“患上重病會使自己看到配偶的無私付出，這在自己身體健康時是難以感受到的。在重病的磨難面前，夫婦會展現出患難與共的一面。”

3.照顧生病父母時

。患病的父母同家里多了個小孩差不多，納波利塔諾表示，照顧生病的父母需要夫妻花費時間、精力和金錢，需要雙方做好溝通，達成共識，減少矛盾。

4.生兒育女時

如果夫妻被凌晨3點給孩子喂奶，或者該輪到誰去換紙尿褲等育兒事情所困擾的話，會很容易忽視經營婚姻生活。美國心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示：“夫妻兩人就生孩子后的婚姻生活進行溝通非常重要，包括缺覺和性生活減少等。”只有就育兒問題達成一致，才能減少爭吵發生。

5.不孕危機時

如果夫妻想要孩子卻無法成功懷孕，婚姻很可能會面臨重大危機。納波利塔諾博士表示，夫妻能采取的最好辦法是積極嘗試各種選擇，而絕不能指責對方造成了不孕的發生。要記住，“早日當上父母”是你們的共同目標。

大家都知道婚姻是需要經營的，而且要彼此互相努力才能夠長久和幸福下去的，夫妻之間，不管要面對什么樣的事情，只要兩個人可以做出良好的溝通，愿意一起去面對，就一定能維護好自己的婚姻。