對于大學(xué)生來說，心理還是非常的脆弱的，如果不去注意大學(xué)生脆弱的心理的話，大學(xué)生非常容易因此受到損害，所以大學(xué)生還是要關(guān)注自己的心理問題。

20%的大學(xué)生有心理問題

10月26日，在呼市地區(qū)高校大學(xué)生心理咨詢工作研討會上，多位從事高校大學(xué)生心理教育工作的老師指出，近年來，大學(xué)生的心理問題日漸突出，與中小學(xué)生和成年人相比，大學(xué)生具有群體性、獨(dú)立性和身心發(fā)育的過渡性等特點(diǎn)，他們的心理特征復(fù)雜多變，缺少相對的穩(wěn)定性。懶惰、消極、退縮、孤獨(dú)、依賴、缺乏社會責(zé)任感等現(xiàn)象常常出現(xiàn)在他們身上。這些現(xiàn)象不僅僅存在于學(xué)習(xí)成績差、社交能力低的大學(xué)生當(dāng)中，還存在于一些成績優(yōu)秀的學(xué)生干部身上。例如過度壓抑自己、缺乏自信、心情苦悶、緊張焦慮等，心理健康指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常范圍，已經(jīng)影響到了大學(xué)生的成長。

調(diào)查表明，近20%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題，其中癥狀較為嚴(yán)重的占1%~2%，不過，這些大學(xué)生平時還能夠維持正常的生活與學(xué)習(xí)。內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)學(xué)院心理咨詢中心的陳笑麗說，目前，我國很多在校大學(xué)生有心理問題，由于人們通常認(rèn)為只有精神疾病的表現(xiàn)才算是有心理問題，所以對于很多大學(xué)生存在的心理問題不予正視與承認(rèn)。

心理輔導(dǎo)讓大四男生不再想自殺

研討會上，內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)生處副處長諾敏講述了一件她親身經(jīng)歷的事情。去年11月，諾敏在她的郵箱中發(fā)現(xiàn)了一封信。寫信的是一位大四男生。他在信中說，他面臨考研，但是因?yàn)榕c宿舍里一位同學(xué)的關(guān)系不好，他產(chǎn)生了自殺的想法，而且還想殺掉這位同學(xué)。他說他以前與這個同學(xué)關(guān)系很好，他們一起吃飯、學(xué)習(xí)，無話不談�？墒蔷驮谇皫滋欤�因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小矛盾，兩人的關(guān)系發(fā)生了變化，見面了誰也不理誰。這讓他感覺心里特別難受，他對人與人之間的關(guān)系產(chǎn)生了懷疑，他覺得活著沒啥意思。但是，當(dāng)他想到母親含辛茹苦把他養(yǎng)大，供他讀書，這樣死了又非常對不起母親。這位男生說，其實(shí)，他最大的問題就是無處宣泄情緒。

看完信后，諾敏對這位男生的內(nèi)心世界有了基本的了解，他敏感、多疑、抑郁、孤獨(dú)、缺乏安全感。針對他的情況，諾敏老師很快給了他回了一封信。此后，在近1個月的通信中，這位男生向諾敏講述了很多自己的事情。對于他提出的疑問，諾敏一一作了解答，并且適時地對他進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。漸漸地，這位男生擺脫了自殺心態(tài)。他在寫給諾敏的最后一封信中說：“謝謝老師的幫助，今后我會坦然面對一切。我準(zhǔn)備考研了。”

3個原因誘發(fā)心理問題

研討會上，專家們認(rèn)為，導(dǎo)致大學(xué)生心理問題的誘因有3個方面：

首先，大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程。剛?cè)雽W(xué)時，大學(xué)新生往往會出現(xiàn)各種心理問題，心目中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)發(fā)生沖突，以及復(fù)雜的人際關(guān)系、全新的教學(xué)模式，都會讓他們產(chǎn)生困惑，從而導(dǎo)致心理失調(diào)。大學(xué)新生對新環(huán)境不適應(yīng)，如果不及時調(diào)整，就會變得失落、自卑、焦慮、抑郁等。

其次，隨著大學(xué)生生理的成熟，大學(xué)生對情感問題的認(rèn)識與處理正確與否，已經(jīng)嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生對生理發(fā)育與性的不了解所造成的困惑、對性的強(qiáng)烈渴望與自我道德規(guī)范的沖突以及因戀愛所造成的情感危機(jī)，都是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素。戀愛不成或者失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異，有的因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過重而走向極端，造成悲劇。雖然大學(xué)生在校期間談戀愛不宜提倡，但是也不可以壓制。

另外，近幾年，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作越來越困難。這對即將畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的心理壓力，從而產(chǎn)生焦慮不安、自卑等心理問題和心理疾病。

各高校非常重視

記者在采訪中了解到，目前呼市一些高校的領(lǐng)導(dǎo)都非常重視在校大學(xué)生的心理健康教育，已經(jīng)將這項(xiàng)工作納入學(xué)校重要議事日程，專門設(shè)立了心理咨詢站為大學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。2001年，內(nèi)蒙古大學(xué)團(tuán)委在學(xué)生社區(qū)團(tuán)工委專門設(shè)立了學(xué)生心理咨詢站，由團(tuán)委一名老師專門負(fù)責(zé)，成員由一些熱愛心理咨詢、樂于助人和有責(zé)任心的學(xué)生組成，定期接待學(xué)生們的咨詢，開通心理咨詢服務(wù)熱線，開設(shè)專用郵箱，聘請專家定期開展心理知識講座。去年5月，呼和浩特職業(yè)學(xué)院成立心理咨詢室，花巨資購置專門的心理測查軟件，心理咨詢室有專職人員1名、心理咨詢員7名。

內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)學(xué)院心理咨詢中心的陳笑麗老師告訴記者，目前一些高校的心理咨詢老師遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，為此她在學(xué)生中培訓(xùn)咨詢員，挑選有愛心，有正確價值觀、人生觀的學(xué)生，讓他們及時發(fā)現(xiàn)身邊存在心理問題的大學(xué)生，反饋給老師，以解決他們的心理問題。陳笑麗給一些遇到困擾的大學(xué)生提供了幾個方法，希望能夠幫助學(xué)生擺脫心理問題的困擾。她說：“缺乏自信時，可以每天用1分鐘時間大聲講自己的優(yōu)點(diǎn);有不良情緒時，可以通過打球、沖熱水澡等方法轉(zhuǎn)移注意力;多愁善感時，可以聽聽風(fēng)格悠揚(yáng)的歌曲。”

專家：事關(guān)民族素質(zhì)的提高

參加研討會的專家指出，健康的心理是大學(xué)生接受思想教育以及科學(xué)、文化教育前提，是正常學(xué)習(xí)、生活、工作的基本保證。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個人的成長，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高。明確心理問題對大學(xué)生成長的影響，了解大學(xué)生常見的心理問題，加強(qiáng)對大學(xué)生進(jìn)行心理教育，幫助大學(xué)生預(yù)防心理疾病，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生人格成熟，是高等教育的內(nèi)在要求。因此，高校應(yīng)該有組織、有計(jì)劃地開展大學(xué)生心理問題的研究，開展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、生理等方面出現(xiàn)的心理問題，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，定期開展心理調(diào)查工作，了解學(xué)生心理狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題，并且對有心理問題的大學(xué)生進(jìn)行診治。同時也希望社會各界寬容對待有心理問題的大學(xué)生。

對于一個大學(xué)生而言，自己心理上面的問題是非常關(guān)鍵的問題，我們需要好好注意這些問題，讓我們更好的度過大學(xué)生活，進(jìn)入一個新的領(lǐng)域。