心理暗示通常情況下是指讓人類在一種無意識的情況下產生一些必要的心理作用以達到治療心理疾病的目的，如果大家想在生活中更好的利用心理暗示來促進自己的生活和事業發展，下面的這二個常識是必需要了解一下的。

心理暗示可以起到巨大的心理效應，可以調動起巨大的心理潛力，從而對人的生理產生巨大的影響。

如某實驗中有一個人被告知將被送人冷藏間，在冷藏間，他驟然感到渾身都被凍僵，心臟也不會跳動了，于是就倒在地上，仿佛真的被凍僵了一樣。

其實這間冷藏室的機器尚未開啟，僅僅是掛了“冷藏間”的牌子而已。

另外，大家都知道“杯弓蛇影”的故事：有一個人到他的朋友家喝酒，把酒喝下了才想起那酒中有一條蛇，從此心中便疑慮不安。他的朋友知道了，便把他請到家中，指給他看墻上掛著的一把鑄為蛇形的弓箭，并把酒杯放在同樣的位置上，弓箭的倒影恰好在酒杯中，這個人看了酒杯中映出的蛇影，終于消除了疑慮，心理障礙也隨之而解除了。

暗示心理療法，就是采用隱喻含蓄的話或由間接作用的話言、表情、手勢等去對患者產生影響的方法。

暗示心理療法可以有效地調動患者的心理潛力，從而去發揮患者的生理潛力。

自我暗示和他人暗示

自我暗示是非外界來的暗示，對身體可以起到積極的作用，但也可帶來致命的打擊。

他人暗示就是來自外界的暗示。他人暗示又分為有意識及無意識暗示。

所謂有意識暗示，就是由他人有目的地、故意地對人進行心理影響，從而產生作用的暗示方法。而無意識暗示，是指不經意地被他人的言行產生心理影響的暗示方法。

有一個人，他到農村去參加一次婚宴，后來才知道酒宴上的肉是“米豬肉”，他又聽人說米豬肉中的小包囊內藏著小絳蟲，吃進肚子后，可以進人大腦而引起腦囊蟲病，日久就會壓迫大腦導致腦癱。從此他天天想著腦里的絳蟲在逐漸長大，在壓迫他的大腦，后來竟發展到真的癱瘓了。經檢查，他的大腦內沒有包囊，也沒有絳蟲。醫生就決定對他進行他人暗示，于是在查房時，故意對他的學生們講：“這是患者的CT攝片，大家請看，很正常，沒有發現任何異常，根本就沒有絳蟲。”說完，就帶著學生查另一個房間去了。

而這個患者聽到他的大腦內并沒有絳蟲時，高興得坐了起來，第二天便可以下床了，從此他的癱瘓竟好了。

現在我們應該明白了，導致他癱瘓的原因是自我暗示，促使他恢復的是他人暗示。可見暗示的巨大心理作用，它既可摧殘人，也可振奮人。

良性暗示和惡性暗示

良性暗示可以治病，甚至可以起死回生。良性暗示，多由醫師、長輩和有威望的人進行，否則得不到患者的信賴，就起不到醫療作用。

下面我舉一個良性暗示的例子。

古書上記載說，有一個人到朋友家做客，酒醉后眼睛發花覺得自己喝的水中有小紅蟲。從此自己肚子發脹，不肯吃飯，疑是長了一肚子的小紅蟲。他的父親很著急，就去請來了醫生，老中醫了解情況后，就想了一個辦法，用巴豆2個，搗爛，再加入一把剪斷了的紅線，然后跟飯團子制成丸藥，讓他在暗室內吞下，并告訴他，吃了這丸藥肚子里的小紅蟲就會打下來的，他吃下丸藥，就說要拉肚子，家人給他取來了放有水的便盆，這個人拉了肚子后，見若干“小紅蟲”在便盆中游蕩，從此疑心盡去，開始進食。

惡性暗示就是讓人致病，甚至可以致人于死地的暗示。

我再舉一個例子來說明。古時，有一個人被鄰居的狗咬了，后來他無意聽到有兩人在說話，其中一個人說，某某被狗咬了，后來得了狂犬病，過不了多久就張不開嘴，咽不下水，然后就死了。這個被狗咬過的人聽了，心里一沉。第二天，他的嘴巴就張不開了，接著就吞咽困難，又過了兩天’就奄奄一息了。醫生來看后，見鄰居的狗好好的，就知道他是由于心理作用使然，便對他的家人說，咬他的那只狗并不是瘋狗’病人只是被嚇壞了，然后給開了安神定志的方子，兩天后，病人果然好了。

從上文中我們可以看出心理暗示是能很大程度影響到我們的生活和工作的，不過，對于不良的心理暗示，大家一定要做好相關的預防和避免措施哦。