在忙碌的工作中大家是否發(fā)現(xiàn)自己的快樂越來越少了，多的是巨大的壓力以及處理不完的煩心事呢?如果想讓自己保持良好的心態(tài)，而且讓快樂長駐，大家可以嘗試在生活中學(xué)做下面的七件事情。

常回家陪父母吃飯。

不知道你計(jì)算過沒有，如果你在外求學(xué)，或者在外工作，抑或結(jié)了婚，有了自己的小家庭，恐怕陪父母吃一頓飯都是奢侈的事情。其實(shí)你不妨算一下，如果你一個(gè)星期陪父母吃一次飯，一年是54次。如果你一個(gè)月陪父母吃一次飯，一年是12次。如果你半年陪父母吃一次飯，一年是2次。如果按照這個(gè)邏輯推算下，余生還可以陪父母吃幾次飯?也許你會(huì)說，我天天都可以陪父母吃飯，那么你更應(yīng)該好好珍惜，因?yàn)槟鞘悄愕母�氣�?/p>

經(jīng)常和愛人一起在晚風(fēng)中散步。

只是想一想那樣的情景，想必就會(huì)很沉醉。晚風(fēng)輕輕拂面，花兒都開好了，鳥兒都睡著了，你和愛人手牽著手，在花枝遮掩的路上一起散步，夕陽把你們的剪影拖得長長的，踩著細(xì)長的影子，兩個(gè)人低低私語，說一說高興的事兒，也可以說一說不開心的事兒。

下雨天窩在床上看書聽音樂。

下雨天或者下雪天，總會(huì)讓人生出抑郁的情緒，那種時(shí)候，我喜歡窩在床上，看書或者聽音樂，專注于一本自己喜歡的書，或者傾心于一首自己喜歡的音樂，抑或者什么都不做，聽一聽雨叩窗欞，聽一聽雪舞大地，那種時(shí)刻，是放牧心緒的大好時(shí)光。

和三兩知己喝茶聊天。

每一個(gè)人都需要朋友，誰都不例外，有朋友的人生不寂寞。朋友不在多，三兩個(gè)知己足矣，一起喝喝茶，一起聊聊天，那是人生之中最大的享受。當(dāng)然，若是一時(shí)間找不到適當(dāng)?shù)娜讼喟椋�那么一個(gè)人，對(duì)著一杯清茶或咖啡，想一想心事，也不錯(cuò)。

尋找美食。

最樸素的一句話是：民以食為天�？梢�“食”之一字，人生頭等大事也。有一段時(shí)間，身體有恙，食欲不振，于是看見能吃、對(duì)美食保旺盛欲望的人，心生艷羨，那是一個(gè)人蓬勃的生命力的見證，也是一個(gè)人的熱愛生活之心。

熱愛運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)能夠產(chǎn)生一種叫快樂的因子，所以人在運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)保持心情愉悅，精神亢奮�？熳�，慢跑，跳繩，游泳等等，很多種有氧運(yùn)動(dòng)，總有一款適合你，還等什么?快點(diǎn)動(dòng)起來啊!堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢慢地你就會(huì)喜歡上這種生活方式。

多和孩子待在一起。

孩子的世界是純真和透明的，孩子臉上的笑容是這個(gè)世界上最美麗的花朵，是這個(gè)世界上最溫暖的光明，多和孩子待在一起，會(huì)讓你保持童真，會(huì)讓你的心態(tài)年輕，會(huì)讓你遠(yuǎn)離功利，遠(yuǎn)離欲望和爾虞我詐。

相信大家只要能做好上面的七件事情，屬于自己的快樂一定能快速的加歸，同時(shí)因?yàn)檫@些好習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)于自己事業(yè)的發(fā)展也會(huì)非常有幫助。