人們也要知道身體的健康不比心理健康要重要，所以大家更是要關注自己的心理，尤其是當患上了一些毛病的時候自然會損害人的身體，因此人們也要及時的去發現和做好審判，那么，心理健康的表現及標準是什么?下面就是相關的解答飛。

什么是健康

世界衛生組織(who)對健康的定義是：整個身體、心理和社會適應處于完好的狀態，而不僅僅是身體沒有疾病或不虛弱。

什么是心理健康

心理健康是較長一段時間內持續沒有不良的心理狀態，如焦慮、憂郁、過度緊張等。

心理健康10大標準

1、有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

2、適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

3、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

4、理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

5、適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

7、能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

8、有切合實際的生活目標。

9、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

10、有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

上述所講的也就是心理健康的表現及標準，我們大家更是要去做好正確的了解，當然了心理不健康自然是會影響到人們的身體，所以大家一定要摸清楚自身的狀況，只有知道這些疾病才能根據其中產生的問題來進行科學的治療。