每一個人的人生都是非常短暫的，在短暫的人生當中，如何讓自己生活的精彩才是最重要的，我們需要快樂的人生，不要被不良的情緒所左右。

1、嫉妒

嫉妒使人心中充滿惡意、傷害。如果一個人在生活中產生了嫉妒情緒，那么他就從此生活在陰暗的角落里，不能再光明磊落地說和做，而是面對別人的成功或優勢咬牙切齒，恨得心痛。嫉妒的人首先傷害的是自己，因為他把時間、精力和生命不是放在人生的積極進取上，而是放在日復一日的蹉跎之中。嫉妒同時也會使人變得消沉或是充滿仇恨，如果一個人心中變得消沉或是充滿仇恨，那么他距離成功也就越來越遠。

2、憤怒

憤怒使人失去理智思考的機會。許多場合，因為不可抑制的憤怒，使人失去了解決問題和沖突的良好機會。而且，一時沖動的憤怒，可能意味著事過之后付出高昂代價的彌補。在實際生活中，憤怒導致的損失往往可能是無法彌補的。你可能從此失去一個好朋友，失去一批客戶;你的形象可能從此在領導眼里受到損害，別人也從此開始對你的合作產生疑慮。

憤怒時最壞的后果是，人在憤怒的情緒支配下，往往不顧及別人的尊嚴，并且嚴重地傷害了別人的面子。損害他人的物質利益也許并不是太嚴重的問題，而損害他人的感情和自尊卻無異于自絕后路和自挖陷阱。如果你心中的夢想是渴求成功，那么，憤怒是一個不受歡迎的敵人，應該徹底把它從你的生活中趕走。

3、恐懼

過分的擔憂可能導致產生恐懼，而恐懼使人學會逃避、躲藏，而不是迎接挑戰，不畏困難。對某些事物的恐懼情緒，可能來自于缺乏自信或自卑。

一次失敗的經歷或尷尬的遭遇都可能使人變得恐懼。比如，經歷過一次在公眾面前語無倫次的演講，可能使人從此恐懼演講，這無疑使他在生活中憑空少了許多機會，本來可以通過一番演說和游說來獲得的成功機會將從手指縫里溜走。恐懼的泛化還能導致焦慮，焦慮的情緒甚至比恐懼還要糟糕。

有些人把焦慮情緒形容為“熱鍋上的螞蟻”，這個比喻很準確，也相當形象。產生恐懼情緒而不想方法加以控制和克服，這樣的潛臺詞相當于默認自己是個怯懦的失敗者。成功的路途上的小失敗就令他望而卻步，駐足不前，那成功后可能面臨的更大的挑戰，他又如何能應付呢?

4、緊張

適度的緊張能集中精力，使人不致分神，但過度的緊張卻會使長期的準備工作付諸東流。本來設想和規劃得很好的語言和手勢，一緊張便會忘得一干二凈。過分的緊張使人變得幼稚可笑：臉色發白，或漲得通紅，雙手和嘴唇顫抖不已，頭上冒著冷汗，心跳劇烈，甚至感到心悸，呼吸急促語言支離破碎，這樣的情形使人宛如一個撒謊的幼童。

一個成功者，他或許一直都有一些緊張的情緒，但之所以成功，是因為他已經學會了如何控制緊張。美國歷史上最著名的總統林肯，當眾演講時始終有些緊張，可是他知道如何控制和巧妙地掩飾過去，不讓臺下的聽眾看出來。

5、狂躁

狂躁容易給人一種假象，仿佛他很精力充沛，說話和做事都那么有感染力，顯得咄咄逼人。初次接觸狂躁者時，許多人都會產生錯誤的感覺，以為他具有活力和使人感動。可是隨著時間的推移和了解的加深，你就會發現狂躁其實不過是一張白紙。他的談話沒有深度，他行事缺乏條理性和計劃性，他說過的話轉眼就會忘記，交給他的任務也不會受到認真對待。狂躁的情緒容易使人陶醉，因為狂躁者的自我感覺好極了。他會顯得雄心勃勃，似乎要追隨后羿去把最后一顆太陽也射下來。可是，世界上沒有狂躁者能取得成功的例子，因為狂躁和抑郁其實是兩個極端的情緒：狂躁是極度興奮，而抑郁是極度抑制。在精神分類里，有一種精神疾患就叫做狂躁抑郁癥。

6、抑郁

成功路途中最可怕的敵人是抑郁。如果說別的消極情緒是成功路上的障礙，使成功之路變得漫長和艱險，那么，抑郁根本是成功路上的南轅北轍。

克服別的情緒問題可能只是個修養和技巧的問題，克服抑郁卻相當于一項龐大的工程，它需要徹底改變你的生性：從認知、態度到性格、觀念。

一個追求成功的人如果染上抑郁，那么即使有成功的機會也會離他而去。因為成功帶給他的不是喜悅，不能使他興奮起來，他沉浸在自己的瑣碎體驗里不可自拔。抑郁者仿佛是一個隨時馱著殼的蝸牛，只是束縛他的繭殼是無形的。

抑郁者宛如置身于一個孤獨的城堡，他出不來，別人也進不去。著名文學家，也是抑郁者的卡夫卡曾這樣形容他的體驗：“在我的周圍圍著兩圈士兵，手執長矛。里面的一圈士兵向著我，矛尖指著我;外面的一圈士兵向著外面，矛尖指著外面。他們這樣密不透風地圍著我，使我出不去，外面的人也進不來。

想要自己快樂的人生的話，有很多事情都非常重要，快樂的人生其實還是挺容易的，我們希望所有人都可以擁有自己的快樂人生。