心理承受能力由自己的性格決定
你的心里有多少的承受能力呢,每一個(gè)人心里承受力都是有著很大的聯(lián)系的,其中的一個(gè)聯(lián)系就是自己的性格,性格不同的人心里承受壓力也是完全不一樣的。
房貸讓他覺(jué)得壓力大
這一切,都要從何先生買(mǎi)房說(shuō)起。半年前他按揭買(mǎi)了一套商品房,首期就把積蓄花得差不多了,勉強(qiáng)剩下的2萬(wàn)多元僅夠簡(jiǎn)單裝修。何先生和妻子的月收入加起來(lái)有8000多元,要支付日常生活開(kāi)銷(xiāo)、贍養(yǎng)老人、撫養(yǎng)不到1歲的女兒,現(xiàn)在每月又要多支出1000多元的房貸,讓他頓時(shí)覺(jué)得生活的壓力好大!“一想到有這么多事情要花錢(qián),心里就特別焦慮。”
更要命的是,他買(mǎi)房后不久,感覺(jué)原本一路上漲的房?jī)r(jià)開(kāi)始下跌,剛開(kāi)始只是微降,現(xiàn)在“似乎是要急轉(zhuǎn)直下”,自己千辛萬(wàn)苦買(mǎi)到的房子,才半年就已經(jīng)不值買(mǎi)進(jìn)的價(jià)錢(qián)了,何先生感覺(jué)自己的壓力更大了,內(nèi)心也越來(lái)越郁悶。
人不順心,很多事情也跟著變得糟糕起來(lái),何先生在單位是部門(mén)主管,但只有大專(zhuān)學(xué)歷,面對(duì)一群不是本科就是碩士的下屬們,他感到工作的壓力也不小,加上近期的睡眠不足已嚴(yán)重影響到他的工作,甚至領(lǐng)導(dǎo)也開(kāi)始找他談話。“我在這家公司干了10年,也只對(duì)這個(gè)行業(yè)熟悉,如果這時(shí)被炒魷魚(yú),很難再找到勝任得了的工作,而且就算有地方愿意收留我,工資也很難比現(xiàn)在的高。”
心理重負(fù)之下,何先生莫名其妙地想,“能解脫就好了,也許死真的是一種解脫”。媒體中一些有關(guān)輕生的報(bào)道,他看了就放不下。他曾向妻子訴說(shuō)過(guò)心中的苦惱,妻子很能理解他的苦處,對(duì)他說(shuō):“你的收入比我高那么多,這個(gè)家?guī)缀跞磕沭B(yǎng)著,再大的困難,我都會(huì)和你一起挺的。”何先生對(duì)此也很感動(dòng),幾次覺(jué)得要挺不下去了,一想到妻子的支持、想到“如果我死了,老婆孩子就更加沒(méi)有依靠了”,才堅(jiān)持著挺過(guò)來(lái)。
這兩晚何先生嘗試著沒(méi)有服用安眠藥,結(jié)果都是整夜無(wú)眠。他覺(jué)得自己實(shí)在忍受不下去了:“難道自己一輩子只能靠吃藥才睡得著嗎?!”
多看生活中好的層面
接聽(tīng)來(lái)電的心理咨詢(xún)師小潘聆聽(tīng)著何先生的傾訴,不時(shí)給予回應(yīng),并表示理解。然后,小潘與何先生一起分析生活的壓力及應(yīng)對(duì)。
在交談中了解到,何先生月薪6000多,妻子月薪2000多,房子月供1000多元;1歲的孩子在老家由爺爺奶奶帶著,花費(fèi)并不多。其實(shí)增加的只是房貸,對(duì)生活影響有限,要是把新房出租,一方面自己租房時(shí)可以不用再花費(fèi)家私和電器等開(kāi)支,租金還可以抵月供,所以生活上的壓力可以緩沖,與以前沒(méi)有多大變化。
“ 相比之下,你的情況算是好的了,花了錢(qián),但有房子在,還有很多買(mǎi)不起房的,生活更緊張的,可他們也還是樂(lè)觀地生活、積極地應(yīng)對(duì)。要多關(guān)注生活中好的方面。 ”聽(tīng)小潘說(shuō)到此處,何先生想起一個(gè)同事的生活境況:同事月收入5000多元,妻子沒(méi)有工作,租房居住,還要供小孩上學(xué);工資一發(fā)下來(lái),基本上就沒(méi)有余錢(qián)了,可還是有說(shuō)有笑、精神樂(lè)觀。何先生心情平和多了,他覺(jué)得自己要向同事學(xué)習(xí),多看積極有益的方面。
性格也許可以跟你的心里承受能力有很大的關(guān)系的,這些是我們需要注意的,如果你想知道自己的心里承受能力的話就看看自己的性格特點(diǎn)吧!
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