身心健康才是身體全面的健康的標志，在日常大家能夠積極適應社會，并且有一定良好的性格情緒控制性，在其處理某件事情時能極好的擁有注意力和大腦思維能力的判斷等，這些都能很好的證明身心健康的存在和表現。那平時如何判斷身心健康呢？

我國心理醫生提出的心理健康標準：

1、智力正常，智力是衡量人的心理健康最最要的標志之一。

2、情緒健康，情緒穩定、心情愉快是情緒健康的重要標志。情緒健康另一個重要標志是情緒的變化應由適當的原因引起。

3、意志健全。

4、行為協調，心理健康的行為協調標準，是指心理與行為協調一致。表現在意識與行為一致，言行一致，即思想與行動是統一的、協調的。

5.人際關系適應，個人能正確對待與處理人與人之間的各種關系。人際關系適應，對人的心身健康適應起很大作用。人際關系協調，達到了心理適應，使人產生安全感，舒適感，滿意感，情緒安定，有益于心身健康。

6、行為反應適度，行為反應適度，指對剌激有相應的反應，不過敏，不遲鈍。

7、心理活動特點符合年齡標準，心理的年齡特征具有一定的穩定性。不同年齡的人，其心理活動特點與其年齡的心理特征基本是相符合的，這是心理健康的表現。

8、“理想自我”與“現實自我”基本相符，俗語說：“人貴有自知之明”，即是說，人要有正確的自我意識。所謂自我意識就是自己對自己的身心狀況的認席子識、控制、評價和自我培養、自我激勵、自我管理等。

在看到上述的詳細介紹后，為之現在相信大家都非常的清楚和認識了，使其表現一個人是否身心健康主要取決于大腦智力健全，并且在日常社會實踐中能積極的運用自如，尤其是要有極高的心理素質去面對各種各樣的挑戰等，這些都是體現一個人的神心是否真正健康的標志。