一般在我們的人生當(dāng)中，沒(méi)有一帆風(fēng)順的，肯定也會(huì)出現(xiàn)一些挫折，而且很多人都會(huì)出現(xiàn)些心情不好，當(dāng)大家心情不好的時(shí)候，到底應(yīng)該怎么樣很好的去緩解呢，其實(shí)現(xiàn)在為大家來(lái)介紹一下，心情不好的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)娜ベI朵花，因?yàn)檫@樣的話，我們的心情才會(huì)慢慢的變得越來(lái)越好的。

曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)BBC播出的節(jié)目，講的是一個(gè)患有唐氏綜合征的小朋友，和家人一起，在節(jié)目組的安排下改造自家后院的過(guò)程。

幾個(gè)月的時(shí)間，荒蕪的一塊地被小朋友和家人改造成了一個(gè)小花園。花園里種滿了不同花期的花，還建造了很多格子狀的“昆蟲房子”，吸引了各種昆蟲，簡(jiǎn)直就是一個(gè)小的生態(tài)區(qū)。

而且更令人驚喜的是，那個(gè)患有唐氏綜合征的小朋友，反應(yīng)能力也得到了明顯的提高，甚至開始在小花園里笑著追狗狗。

植物的療愈作用就這么神奇的發(fā)生了。

我的來(lái)訪者中有很多女性，她們找上我的時(shí)候通常是愁容滿面，像極了一朵枯萎的花。她們看不見自己，很迫切的問(wèn)我答案：

“老師，你說(shuō)我該怎么辦?”

“我要不要離婚?”

“我怎么樣才能不失眠?”

“我怎樣才能和父母好好相處?”

……

一連串的問(wèn)題拋過(guò)來(lái)，我只是靜靜的看著她，告訴她：“對(duì)不起，我也不知道該怎么辦。”看著她們略有失落的表情，我會(huì)提議她試著去買朵花，放在每天都能看見的地方。

幸運(yùn)的是，即使她們覺得這樣的提議有些摸不著頭腦，但還是愿意去嘗試：

有的買了綠菊，還精心配了精致的花瓶;

有的剛好接手了同事的君子蘭，每天其樂(lè)融融的給它施肥;

有的買了玫瑰花，放在了洗漱臺(tái)旁邊，看著花開花謝。

……

她們會(huì)很激動(dòng)的拍照給我分享植物的變化，同時(shí)更驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的變化：

“韓老師，我現(xiàn)在愿意化妝了，即使不約會(huì)，就是想取悅自己。”

“我最近心情好像平靜了很多。”

“我終于不再糾結(jié)做出了選擇。”

……

就這樣，人們?cè)诓恢�不覺中得到了治愈。

不敢說(shuō)這些植物在治愈中起到了決定性作用，但是有一點(diǎn)是已經(jīng)被證實(shí)的：在培育這些花花草草的同時(shí)，人類的五感可以更好的打開，那些無(wú)處可去壓抑的情緒有了很好的出口。

如果你也在情緒的低谷期，那么不妨也試一試這個(gè)方法，當(dāng)你精心培育的花朵都開好了的時(shí)候，你可能也已經(jīng)走出了絕望的崎嶇，心也長(zhǎng)滿了勇氣。

通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，我們大家的心情不好的時(shí)候，到底應(yīng)該怎么辦了吧，其實(shí)我們大家可以跟自己的好朋友們?nèi)チ奶欤�散步，旅游，而且也可以適當(dāng)?shù)娜ベI一些自己喜歡的一些小花，因?yàn)榭吹交ǖ氖俏覀兊男那橐矔?huì)慢慢的變得非常好了呢。