在我們的日常生活中，當一天早上起來不順心的時候，其實感覺這一天都是特別糟糕的，生活中可能很多人都會出現一些負面的情緒，因為這樣的話也是非常的影響自己的工作和學習的，那么在生活中到底怎么樣？很好的去擺脫負面的情緒，得那么現在為大家來介紹一下的吧。

1、不穿易皺的麻質衣服。

不少專家認為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。

2、不穿硬質衣料衣服。

硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。

在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄 裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。

4、不系領帶。

不系領帶能減輕束縛的感覺。

通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家在生活中到底應該怎么樣？很好的去擺脫一些負面的情緒了吧，所以當感覺心情不好的時候，其實我們大家可以嘗試著去換一件自己喜歡的顏色，或者是自己喜歡的衣服，因為這樣的話，才可以讓自己的心情慢慢的好起來的呢。