現在的科技也是越來越發達了，而且很多人的手機也是自帶美顏的，很多人都特別習慣性的用手機去拍照的，而且很多人都是一發不可收拾，那么生活中愛自拍是不是一種病的呢？為什么，很多人都特別喜歡性地去用手機去拍照的？那么現在為大家來介紹一下它。

什么是自拍

研究發現，“自拍”的說法早在1984年就出現了，英文名為selftimer，意思是指個人使用照相機給自己拍攝。隨著時代的發展，自拍也被賦予了新的內涵，自拍不再是一個簡單的動作，而是變身為人們自我的欣賞和與外界交流傳播分享的載體。

其實，愛自拍和愛照鏡子的心理是差不多的，是一種自我的肯定。通過自拍的照片來增加自我的欣賞、對自我的暗示，從而增加自信，在心理學上成為曝光效應。

而很多人自拍除了自我欣賞，還喜歡通過網絡分享給身邊的朋友，這種行為從社會心理學的角度來說，是人們總是期待被關注和被認同，希望在別人面前都能展現最美好的一面以獲取認同或贊美。但很多人在現實生活中很難被關注、褒獎，只能通過網絡傳播博取關注來彌補心理落差，從而我們會看到許許多多的朋友圈、微博曬自拍等。

自拍是精神病?

自拍本是一件愉快的事情，是一種分享心情的行為。但是據報道，美國病學協會已經將“自拍成癮”認定為一種精神疾病。這里的“自拍成癮”是指常常想自拍并且將照片傳播上網絡，以彌補生活中自尊心的缺失。美國專家將這一精神疾病分為三個不同層次：1.情景自拍型，一天至少自拍3次，但極少上傳網絡。2.嚴重自拍型，一天至少自拍3次，并且上傳網絡分享。3.長期自拍型，總會有自拍沖動且一天上傳自拍照至少6次。在調查中排在首位的是“展示與炫耀”(31.5%)，排在第二位的是“記錄生活”(28.7%)。

那么通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了吧，其實如果是經常愛，自拍的情況下，其實也是一種病的，而且這樣的話肯定會導致我們的心理上面出現一些傷害，那么經常愛自拍的人，一定要引起高度的重視，應該每天給自己定制一個目標，這樣才會讓我們的心情變得越來越好。