在生活中，每個人都特別希望自己變得越來越自信，但是有的事情有的人也是沒有自信心的，那么這樣的話肯定會讓自己抬不起頭，那么生活中到底有哪些，小動作就可以幫助我們提升自己的一個自信心的，那么現在我們大家就應該了解下的吧。

雙眼直視前方

低頭看腳會讓人覺得“我不想與你過多交流”。因此，提醒自己養成抬起下巴、雙眼前視的習慣，會讓你看上去更容易親近。

挺胸站直

這是保持自信的重要方法，會讓你精神飽滿。平時可對著鏡子，強迫自己雙肩后展、挺起胸膛。

走路大步流星

自信者走路時絕不會鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建議你走路時步子邁大些，會讓你看起來更果斷，內心平靜自然處事不驚。

握手有力

在外國朋友眼里，有氣無力的握手“像握住了一條死魚”，讓人反感。握手一定要有力度，這是自信的表現。

打扮整潔清爽

整潔的衣著、干凈的面容、清爽的發型等，都能讓你看上去自信又干練，為你的成功交際助一臂之力。

保持微笑

自信者通常能笑對一切，戰勝煩惱。因此，常把微笑掛在嘴邊，無論對提升自信度還是拉近人際距離，都大有幫助。

拍拍對方的肩膀或后背

適當的身體接觸，可以表達善意和親密。有人說得好，拍拍他的肩膀或后背，可以傳達出你的欣賞和支持，也表明你是有主見的自信者。

雙手放到口袋外

感覺不舒服或不自信的時候，我們可能不知不覺地將手插入口袋。因此，與人說話時，一定要把手放在口袋外。

那么通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底有哪些小動作，竟然可以幫助我們提升自信心了吧，所以聽說的時候，我們大家一定要做這些小動作，因為這樣的話才可以讓自己，自信滿滿的，昂胸挺頭的，然后讓別人看起自己來也是非常的順眼的呢。