我們大家是不是都特別喜歡過(guò)節(jié)日的，因?yàn)檫@樣的話也是可以出去旅游，或者是在家里面休息的呢，可是很多人都會(huì)出現(xiàn)些節(jié)日的心理病的呢，那么生活中，到底是什么樣子的一些疾病，而且會(huì)威脅著我們的生命的安全的。

1、旅行性精神綜合征。

節(jié)日期間，不少人選擇旅游以休心養(yǎng)心。有的親友趕回家與親人團(tuán)聚，在長(zhǎng)途旅行中，尤其是在長(zhǎng)途列車上和輪船上，由于車廂、船艙內(nèi)擁擠、嘈雜，空氣混濁，加之過(guò)度疲勞、缺乏睡眠及個(gè)別心理不健全的乘客，此時(shí)可能突然對(duì)周圍環(huán)境發(fā)生妄想，表現(xiàn)為緊張恐懼、草木皆兵和危在旦夕，在病感的支配下，有的人以為對(duì)方要搶自己的財(cái)物，于是先發(fā)制人，突襲同車無(wú)辜的乘客，以至造成流血事件;有的人則感到有人要追殺他，驚慌失措地向乘警報(bào)案，要求保護(hù)，或慌不擇路地跳離高速行進(jìn)的火車，釀成悲劇;有的情緒低落，悲觀失望甚至出現(xiàn)自殺行為等。心理學(xué)上稱之為：旅行性精神綜合征。

心理防范：外出旅游者，不能把行程排得過(guò)滿，以免過(guò)于緊張和疲勞;注意充分利用時(shí)間休息，及時(shí)補(bǔ)充水分和能量;長(zhǎng)時(shí)間坐火車輪船等交通工具時(shí)，應(yīng)每一兩個(gè)小時(shí)在車廂和甲板來(lái)回走動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，有條件的洗個(gè)熱水澡;如睡眠差、煩躁不安的可服一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥;年老體弱者最好不要遠(yuǎn)距離長(zhǎng)途旅行。

2、節(jié)日心理失調(diào)癥。

歡度節(jié)日，對(duì)一些平時(shí)在高度緊張狀態(tài)下工作的人群而言，許多人并不是很適應(yīng)消閑的生活，尤其是白領(lǐng)一族，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，高度緊張的工作狀態(tài)，作為一種應(yīng)激機(jī)制，人們大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起一套高度緊張的思維和動(dòng)作模式，使他們適應(yīng)了快節(jié)奏的工作、生活模式。如果，他們一下子使上述狀態(tài)停下來(lái)，無(wú)事可做，原來(lái)那種適應(yīng)緊張節(jié)奏的心理模式便會(huì)突然失去了工作對(duì)象，使他們面對(duì)寬松的環(huán)境反而感到不適應(yīng)，而出現(xiàn)抑郁、焦慮不安、失落、易怒、失眠、軀體不適等不良的情緒反應(yīng)。心理學(xué)上稱之為：節(jié)日心理失調(diào)癥。

心理防范：節(jié)日來(lái)臨之前，人們要有心理準(zhǔn)備，并學(xué)會(huì)積極的心理自我調(diào)適，注意勞逸結(jié)合。在節(jié)日長(zhǎng)假里，利用休假做一些自己感興趣的事，如走親訪友、外出旅游、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀本好書(shū)等，都是很好的休閑方式，可以讓自己的心理應(yīng)激狀態(tài)，從高度緊張的模式中慢慢放松下來(lái)，真正給自己的心理和心情放個(gè)假，享受美好的生活，讓心身更加健康。

所以我們大家在生活中還是盡量的去避免這個(gè)節(jié)日心里的疾病的一個(gè)發(fā)生的呢，那么在生活中的，大家還是應(yīng)該首先保持良好的心情和心態(tài)，而且應(yīng)該面對(duì)去工作，而且在工作的時(shí)候就應(yīng)該在認(rèn)真著呢。