大家都知道，女性朋友們到了一定的年齡的時候，那么心理上面肯定會出現一些疾病的，而且就像一些更年期焦慮癥，這個疾病也是非常常見的，那個30歲的女人焦慮癥，你到底了解多少的呢？那么生活中當出現焦慮證的時候，到底應該怎么樣很好的去調理的呢？

她已經接受心理治療達數年之久——我想，大約是8年左右——但是她的治療卻一直未能使她更容易與人相處，或讓她找到能夠賴以謀生的職業。

當我在治療她時，我追蹤她的生活風格到童年時期的第一年。沒有學會如何了解兒童的人，是不可能了解成人的。

她是家里的小女兒，非常美麗，而且被寵得令人難以置信。當時，她雙親的境況非常好，因此她只要說出她的希望，就一定能如愿以償。當我聽到這里時，我贊嘆地說：“你象公主一樣地被服侍得無微不至呢!”“是呀，”她回答道：“那時候每個人都稱我為公主呢!”

我要求她說出最早的回憶。

她說：“當我4歲時，我記得我有一次走出屋子，看到很多孩子在玩游戲。他們動不動就跳起來，大聲喊道：‘巫婆來了!’我非常害怕，回家后，我問家里的老塘鎮，是不是真的有巫婆存在。她說：‘真的，有許多巫婆、小偷和強盜，他們都會跟著你到處跑。’”

從那以后，她就很怕一個人留在房子里，并且把這種害怕表現在她的整個生活風格中。她總覺得自己的力量還不足以離開家，家里的人必須支持她，并在各方面照顧她。

她的另一個早期回憶是：

“我有一個男鋼琴教師。有一天，他想要吻我，我鋼琴也不彈了，并跑去告訴我的母親。以后，我再也不想彈鋼琴了。”

在這里，我們看到她已經學會要和男人保持距離，而她在性方面的發展，也都遵循著避免發生愛情糾葛的目的而進行。

她認為：戀愛是一種軟弱的象征。在這里，我必須提到：有許多人在卷入愛的旋渦時，都覺得自己很軟弱。在某些方面看來，他們是不錯的。

當我們戀愛時，我們必須變得溫柔，我們對另一個人得興趣也會為我們帶來許多煩惱。只有優越感目標為：“我決不能軟弱，我決不能讓大家知道我的底細”的人，才會躲開愛情的相互依賴關系。

這種人總是要遠離愛情，并且也無法接受愛情。你常常能注意到：當他們覺得有陷入愛情的危險時，他們便會把這種情況弄糟。他們會譏笑、嘲諷并揶揄他們覺得可能使他們陷入危險的人。用這種方式，他們便避開了軟弱的感覺。

這個女孩子在考慮到愛情和婚姻時，也會感到軟弱。結果在她從事某種職業時，如果有男人向她求愛，她便會感到驚慌失措，除了逃避以外，再也無計可施。當她仍然沒學會如何對付這些問題時，她的父母相繼去逝，她的王朝也垮了。

她打算找些親戚來照顧她，但是事情并不如意。過不了多久，她的親戚就對她非常厭倦，再也不給予她所需要的關懷。她很生氣地責備他們，并且告訴他們：“讓我一個人孤零零的生活，是件多么危險的事。”這樣，她才勉強地免除掉孤苦伶仃的悲劇。

我相信：如果她的家族都完全不再為她擔心，她一定會發瘋。達到她優越感目標的唯一方法，是強迫她的家族幫助她，讓她免于應付所有的生活問題。

在她的心靈中，存有這種幻想：“我不屬于這個星球。我屬于另一個星球，在那里，我是公主。這個可憐的地球不了解我，也不知道我的重要性。”

再往前進一步的話，她就要發瘋了，可是由于她自己還有點機智，她的親戚朋友也還肯照顧她，所以她還沒有踏上這最后一步。

那么女性朋友們在出現焦慮癥的時候，首先我們大家一定要保持一個良好的心情和心態，而且尤其是在晚上這個時候，就應該多吃一些幫助睡眠的一些食物，就像一些蘋果之類的都是非常不錯的，而且這樣的話肯定不在出現焦慮癥，可以治療好的呢。