大家都知道小孩子的多動(dòng)癥一般都和自己的飲食習(xí)慣也是有著非常大的關(guān)系，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要記得多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以避免一些多動(dòng)癥的，那么當(dāng)小孩子出現(xiàn)多動(dòng)癥，到底應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該怎么樣更好的去通過飲食去調(diào)理自己的多動(dòng)癥的現(xiàn)象發(fā)生。

對(duì)患有多動(dòng)癥的兒童，除藥物和精神治療外，合理飲食是一項(xiàng)重要的治療措施。要注意飲食多樣化，忌偏食，適當(dāng)減少高糖、高蛋白食物的攝入，多吃番茄、桔子等水果和新鮮綠葉蔬菜，少用胡椒、辣椒等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品以及含有合成化學(xué)添加劑的食品，還要常吃些含鈣豐富的食品，如奶制品、小魚、小蝦、骨頭和雞蛋等，多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善腦神經(jīng)功能，海產(chǎn)品如海帶、紫菜。海蜇等，也有一定鎮(zhèn)靜作用，對(duì)防止和減輕兒童多動(dòng)癥十分有益。

專家認(rèn)為，此病亦與兒童多吃糖及甜食有關(guān)。科學(xué)家指出，糖攝入過多，往往能引起機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，兒童則可能出現(xiàn)多動(dòng)癥;某些含有甲基水楊酸鹽類的食物，亦不適合多動(dòng)癥兒童食用。

為減少多動(dòng)癥兒童的癥狀，應(yīng)幫助兒童克服偏食和挑食的習(xí)慣，其膳食應(yīng)粗糧與細(xì)糧結(jié)合，葷菜與蔬萊、水果搭配，減少兒童的食糖量，含甲基水楊酸鹽類較高的蘋果、橘子、西紅柿等水果，也不宜多食用。

現(xiàn)介紹幾則多動(dòng)癥的食療方，以供參考：

黑豆珍珠煲烏龜

黑豆50克(炒)，珍珠母50克(打碎，用紗布包好)，烏龜宰后去內(nèi)臟，切塊，沸水燙過，用黑豆、珍珠母放鍋內(nèi)加適量沸水燙湯，調(diào)味后，飲湯吃肉。

藥蛋羊肝羹

鵪鶉蛋4只，羊肝(或牛肝)100克，水發(fā)銀耳50克，玉米粉10克。羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清 水，湯沸時(shí)用玉米粉加鶉蛋(去殼)拌勻，勾芡，以油、鹽調(diào)味，食用。

大棗百合燉豬腦

大棗6枚(去核)，豬腦2個(gè)(去紅筋衣膜，洗凈)，同大棗、百合放入燉盅中，加適量水，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯吃肉。

甘麥大棗核桃煲豬心

用浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚(去核)，核桃肉30克，豬心1個(gè)(洗凈、剖開留心內(nèi)血)，同4味藥物一齊放鍋內(nèi)，加清水員湯，調(diào)味后，飲湯吃肉。

多動(dòng)癥的發(fā)生真的是非常常見的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要記得避免吃一些辛辣刺激的，而且也不可以多吃一些肉類的，因?yàn)檫@樣肯定會(huì)影響到我們的身體健康，甚至可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病的，所以大家必須應(yīng)該要多注意自己的飲食，那么這樣才可以避免的。