大家都知道小孩子的多動癥一般都和自己的飲食習慣也是有著非常大的關系，那么這個時候就應該要記得多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以避免一些多動癥的，那么當小孩子出現多動癥，到底應該怎么辦？應該怎么樣更好的去通過飲食去調理自己的多動癥的現象發生。

對患有多動癥的兒童，除藥物和精神治療外，合理飲食是一項重要的治療措施。要注意飲食多樣化，忌偏食，適當減少高糖、高蛋白食物的攝入，多吃番茄、桔子等水果和新鮮綠葉蔬菜，少用胡椒、辣椒等刺激性強的調味品以及含有合成化學添加劑的食品，還要常吃些含鈣豐富的食品，如奶制品、小魚、小蝦、骨頭和雞蛋等，多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善腦神經功能，海產品如海帶、紫菜。海蜇等，也有一定鎮靜作用，對防止和減輕兒童多動癥十分有益。

專家認為，此病亦與兒童多吃糖及甜食有關�？茖W家指出，糖攝入過多，往往能引起機體內分泌系統功能紊亂，兒童則可能出現多動癥;某些含有甲基水楊酸鹽類的食物，亦不適合多動癥兒童食用。

為減少多動癥兒童的癥狀，應幫助兒童克服偏食和挑食的習慣，其膳食應粗糧與細糧結合，葷菜與蔬萊、水果搭配，減少兒童的食糖量，含甲基水楊酸鹽類較高的蘋果、橘子、西紅柿等水果，也不宜多食用。

現介紹幾則多動癥的食療方，以供參考：

黑豆珍珠煲烏龜

黑豆50克(炒)，珍珠母50克(打碎，用紗布包好)，烏龜宰后去內臟，切塊，沸水燙過，用黑豆、珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯，調味后，飲湯吃肉。

藥蛋羊肝羹

鵪鶉蛋4只，羊肝(或牛肝)100克，水發銀耳50克，玉米粉10克。羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清 水，湯沸時用玉米粉加鶉蛋(去殼)拌勻，勾芡，以油、鹽調味，食用。

大棗百合燉豬腦

大棗6枚(去核)，豬腦2個(去紅筋衣膜，洗凈)，同大棗、百合放入燉盅中，加適量水，隔水燉熟，調味后飲湯吃肉。

甘麥大棗核桃煲豬心

用浮小麥60克，甘草3克，大棗10枚(去核)，核桃肉30克，豬心1個(洗凈、剖開留心內血)，同4味藥物一齊放鍋內，加清水員湯，調味后，飲湯吃肉。

多動癥的發生真的是非常常見的，這個時候就應該要記得避免吃一些辛辣刺激的，而且也不可以多吃一些肉類的，因為這樣肯定會影響到我們的身體健康，甚至可能會導致身體出現一些疾病的，所以大家必須應該要多注意自己的飲食，那么這樣才可以避免的。