如果心情差的話，會給我們的身體帶來非常多的困擾的，有很多的人們并不知道應該如何改善我們的心情，給我們的身體帶來非常好的狀況，才能夠保護我們的生命，更加的健康呢，這八件事會讓你的心情變得非常的好，到底是哪八件事情呢？我們應該如何正確的改善著我們的心情，才能夠保護我們的生命的。

1、音樂讓人心情變好

錯。這取決于聽什么樣的音樂。研究表明，莫扎特的音樂可讓人情緒好轉，而悲傷的音樂，如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變糟。

2、某些食物可化解悲憤

對。橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸，有助改善情緒。人們不開心時會吃一些高熱量食物，這可能是對身體的“自然獎勵”。

3、和陌生人交流能改善情緒

對。即使是和陌生人的簡短交流，也能改善情緒。心理學家分析說，人們希望給陌生人留下好印象，順帶讓自己產生了好情緒。

4、心情好時更信任他人

對。研究還表明，人在情緒不好時，對人對事常抱著懷疑態度。因此，情緒壞的人更不容易上當。

5、情緒會傳染

對。研究表明，人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂，而壓抑的環境使人更容易抑郁。

在平時的時候，我們一定要按照正確的方法來保護我們的生命，改善著我們的心情的狀況，否則的話也會給我們的身體帶來非常大的危害的，按照上面所說的這樣的現象來做，給我們的身體帶來非常健康的狀況才是最重要的，否則的危害著我們的身體的同時，還會傷害我們的生命的安全。