生活當中有很多的人們并不知道應該按照什么樣的方式來達到瘦身的目的，給我們的身體帶來非常好的保護才是最重要的，那么心理暗示幫你快速的瘦身，這樣的說法是不是正確的呢？會不會給我們的生活帶來非常大的危害和健康的隱患呢？就讓我們一起來了解一下心理暗示，幫你快速的瘦身，到底是不是正確的。

1、阿Q精神

KFC里那個吃甜筒的妹子好正點，她吃著薯條和炸雞翅，還瘦成這樣，鄙視這種長不肉的人，簡直是浪費糧食，從來沒減過肥的人生該是多么無趣和無聊。就讓你隨便吃吧，現在不胖不代表以后不胖，青春無敵哪里敵得過歲月這把殺豬刀?

2、一雙透視眼

很多時候我們經常會見到這樣一幕，就是在候車間里面，總是會看到有很多人喜歡用泡面還有大堆的零食來打發無聊的時間。這個時候您真的餓了嗎?

難道沒有泡面和火腿腸的旅途就不完整嗎?吃吧吃吧，很快吃完了還不是和我一樣坐在這里，胃里都是飽和脂肪和各種添加劑，就等著在體內代謝一個月也難出去，不只傷害身體，還變成討厭的五花肉。

3、浪費并不可恥

“剩的也不多了，咱一人分一點吃完算了”，家人是不是常常這樣勸你。如果已經吃飽，堅決放下筷子。吃飯是為了活著，不是為了把自己吃撐，羅馬不是一天建成，肥肉也不是一天長出來。那些養生節目里的“正方形身材”大媽，可都是常年擔當家里收盤子的角色，舍不得浪費，努力吃掉，最后變成自己身上的肥肉，影響體型是小，危害健康是大。

4、貪心可恥

香氣襲人的面包房里，別人的餐盤里都是誘人的各色點心。溺水三千，只取一瓢，我堅定不移地只拿無糖全麥吐司，完全不被別人左右。就讓她們吃吧，都是糖和反式脂肪酸，最后都會變成贅肉堆積在腰和小肚子上，肥死活該!我才不要呢!

5、做選擇題

當你發現饞蟲來的時候，就非常想來一包方便面，這個時候你可以摸摸自己的肚子，好好想一想。

告訴自己：革命尚未成功，同志仍需努力。是選擇吃下它，讓自己前面的努力付諸東流，已有的成果毀于一旦，然后需要付出更多的汗水和努力才可能挽回，還是選擇權利趕走饞蟲，享受戰勝自己的小小成就感。這點誘惑都抵制不了，又能干成什么大事呢?

6、偶像的力量

我的跑步機上是一張“逆生長女王”翁虹的照片，每天微笑著陪我一起跑;冰箱門上是三個孩子的辣媽小S的照片，告訴我媽媽也可以那么美那么瘦;廚房的柜子和餐桌的墻壁上是不老女神趙雅芝的照片，提醒我細嚼慢咽，優雅吃飯;沙發和電腦桌旁邊是好多已經發福明星的對比照，簡直慘不忍睹，時刻警醒我不當沙發土豆，不在電腦桌上隨意吃東西。

7、日行一善

比如經常在公交和地鐵給老人和抱小孩的乘客讓座，不僅讓我享受了道德上的滿足感，還增加了日常的能量消耗。站著乘車真的是一種全身的鍛煉方式，收腹提臀、胳膊和側腰的拉伸，還能練習身體的平衡。而且，這種不和別人爭搶座位的態度，本身就是優雅和脫俗的表現，會為自己的個人魅力加分哦!

8、沒事幻想自己瘦下來的N多好處

洗澡省沐浴液，洗完澡省潤膚露;可以花很少的錢買到斷碼的好衣服;可以不用再問老公這件衣服顯瘦嗎;可以隨意拍照不擔心被拍到大餅臉;享受別人羨慕嫉妒恨的目光;可以嘗試多種穿衣風格，不再是肥T加牛仔褲;可以自信地站在體重計上大聲宣布結果。

在我們的身體當中出現了這些疾病的話，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常大的傷害的，及時的按照正規的方法來做，或者我們的生命更加的長久的才是最好的，所以及時的按照正規的方法來做，給我們的生命帶來非常健康的保護才是最好的，否則的話也會傷害到我們的身體，危害著我們的健康的。