很多上班族在心理上都存在著不同的心理疲勞，但是他們并不愿意正確對待那些疲勞感，不知道自己是否處于心理疲勞的狀態。那么，讓我們用個小測驗來檢驗一下自己是否處于危機狀態。

這個小測試主要是運用心累指數測試法進行。以下10項測試可以使你對于自己的心理疲勞程度有個大致的了解，測試分數僅具有臨床心理學曲參考意義。

1、在處理一些重要或是緊急的公務中，我經常掌心冰冷或出汗：

A、常常如此

B、右時如此

C、極少如此

2、晚上沒有什么特別的事時，我也會拖到很晚才睡：

A、從不如此

B、有時如此

C、常常如此

3、當同事的意見和我發生沖突時，我：

A、感到惱火，甚至有時憤怒

B、介于A、C之間

c、冷靜考慮對方的觀點和立場

4、當被通知領導找我時，我總會一下子緊張起來：

A、是的

B、不一定

C、不是的