其實在生活當中，有許多的老好人，我們眼中的老好人就是不好意思拒絕別人的請求，當別人有什么需要幫助的地方，他會毫不猶豫的去幫助別人，其實不好意思拒絕別人也是一種心理疾病，那么我們應該如何擺脫不好意思拒絕別人這樣嚴重的心理疾病呢！

不好意思拒絕別人是一種什么心理？

現在玩微商的人很多，天天都在自己的朋友圈發廣告、發廣告、發廣告……

他們不光自己發，還@你，讓你幫他們轉發。

“朋友一場，幫幫忙”、“你就直接把信息復制粘貼一下嘛，多大點事兒”、“是不是朋友先，這點忙都不幫……”

恩，聽到這些是不是很耳熟呀!是的，他們就是這么強迫你幫他們轉發廣告的，他們都這么說了，你好意思拒絕嗎?

但礙于面子、不好意思、情懷什么的，自己還是默默地幫人家轉發了……

這種不忍拒絕的事，在職場也是常見的。有一同事A，很和善的那種，傳說中的老好人。有一次，同事B要找同事A幫忙，要急著做一個ppt，B說自己有其他事忙不過來了，然后A就想著，自己跟B關系挺好，不忍拒絕，就答應了下來，其實當時A的工作比B還要多的。

然而，事情最后的結果也是“喜聞樂見”的，A同事自己的工作沒做好，PPT也沒趕出來，被領導罵，又被B嫌棄，真是兩肋受刀。

事后我問A，你自己的事情都那么多，為什么還要答應B呢?然后他的回答也是分分鐘想讓人打人的節奏，他知道自己事情很多，不過，畢竟同事一場嘛，也不好意思拒絕嘛!

看完他已經兩肋受刀了，不忍心讓他三肋受刀，于是，我也不好意思說他什么了。

有很多別人找我們做的事情我們都不想做、不能做，可是為什么不去拒絕呢?

“害怕別人說，不講義氣，也不好意思拒絕。”(別人都好意思麻煩你，你還不好意思么)

“自己能幫就幫別人做一點唄。”(前提是你有能力幫，做不好就是幫倒忙，不僅浪費時間，他還要過來吐槽你)

“吃虧就是福。”(恩，虧吃了不少吧，福氣來了么)

……

恩，還有什么能成為你不好意思拒絕別人的理由呢?(可以在留言區參與互動喲)

不好意思拒絕別人，其實就是你內心中害怕說“不”心理在作怪。

害怕說“不”的心理，是一種以自己主觀為藍本來看別人的心理投射。拒絕別人未必就會傷害到別人，本質上是自己內心受不了被人拒絕，所以認為別人受不了拒絕而不敢拒絕別人。

有人說不好意思拒絕他人，有人說我想拒絕但拒絕不了。不管你何種原因不拒絕別人，但怕說“不”的心理原因有以下幾點：

1、不拒絕，往往并非善良，癥結往往在缺乏自信上。

他們認為，拒絕意味著激怒對方，而激怒對方意味著將不被對方接受，不被對方接受的結果就是證明自己失敗。這是一個死循環，而且越走下去這個死結就打得越緊。

2、想獲得足夠的認可

因為在一個人的意識成長中，是很需要重要關系人物予以他人格方面的精神關注與肯定的。如果他沒有獲得足夠認可，在他心里會埋下被忽視的自卑，會產生尋求重視的渴望。

3、面子文化

要么顧了面子委屈了內心自由，要么顧了內心自由而傷了面子的矛盾沖突。但一般情況下，他寧愿忍辱內心而不愿丟失面子。中國的酒文化就足以說明人際社會中人“拒絕”人難!

請記住：這個社會，永遠都是你活的瀟灑，就一定有人痛苦著、憋屈著。既然不想做、不能做，為什么不去拒絕呢?想要的就去爭取，不想要的果斷拒絕，活得坦蕩些，不更好嗎?何必委屈自己。

其實不好意思拒絕別人，都是由于自己的心理因素在作怪，我們在拒絕別人的過程當中，非常害怕別人會不會誤解自己，對于自己的態度會不會發生改變，其實在這個時候，我們一定要及時的糾正這樣的心理問題，盡量的一定要學會自信!