工作多則感到負荷重、壓力大。我們經常有人感嘆“吃飯很累呀”！在飯桌上，要照顧好客人，要活躍氣氛，一坐幾個小時，這絕不是休閑，應酬多也是會增加壓力的。當精神高度緊張，處于高壓之下的心理與身體狀態不佳時，血壓易升高，血管易痙攣，斑塊破裂堵塞血管，出現心肌梗死。

5月22日，鄭州某報一名28歲的男記者（湖北人）在家中猝死，引發網友強烈關注。而近段多發猝死事件出現，人們在惋惜同情的同時，也在反思我們的健康到底怎么了？在這個大家都一路狂奔向前的時代，我們該如何來看待猝死現象，下面是心理專家的說法。

名詞解釋：猝死

1979年國際心臟病學會、美國心臟學會以及1970年世界衛生組織定義的猝死，為“急性癥狀發生后即刻或者24小時內發生的意外死亡”。猝死的原因多種多樣，但是最多見的是心血管系統的疾病，據資料顯示，大約80%左右的猝死都是跟心臟直接相關的。有些猝死發生前有一些誘發因素，如精神緊張、情緒激動、體力活動增強或輕度外傷等，有的則無明顯誘因，甚至發生于睡眠、休息之時。

近年來我國冠心病猝死出現了年輕化的傾向，引起了人們的廣泛關注。心理專家指出，現在，人們應該從這些年輕的生命的消逝事件中引起警覺，總結和關注他們悲劇背后的現象，以便于防止更多的類似悲劇重演。專家特別提醒年輕人，關注同齡人的悲劇，關注自己的健康，同時為下一代的健康負責，管理好自己，不將帶病的基因遺傳給下一代。

發病年齡不斷前移

專家認為，與我國13億人口總數相對比，20多歲、30歲上下猝死的病患并不多，正是因為少，且其中許多又是公眾人物，像2009年浙江衛視的女主播在上海猝死，今年3月上海25歲女碩士猝死，所以備受關注。

倒回去二十年，如遇50歲患者猝死，人們會十分震驚：“這么年輕怎么就得這病！”而此前德國有人寫了一本書，驚訝于《年輕人為什么心肌梗死》，那是指40歲以上的“年輕人”。可現在，40歲左右猝死的也大有人在，像侯耀文、王均瑤、高秀敏，都是英年早逝。而今天，更加年輕化，發病年齡在很大程度上被前移！