每個人都希望可以提高自己在職場上面的抗壓力能力，但是想要提高自己的職場抗壓能力，讓自己在職場上面找到，下面就來看看。

要想在職場混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。對此，工作了半年多的小劉可是深有體會。上個月，他因為對公司的人事關系不了解說錯了一句話，結果挨了好幾個領導的批評。從此，小劉變得戰戰兢兢、時刻小心，什么話也不敢多說，生怕又做錯什么事挨批評。

職場如戰場，很多人有過類似經歷。他們因為經驗不足吃過“苦頭”，從此特別擔心批評、害怕失敗，唯恐觸犯禁忌，導致“一失足成千古恨”。就像小孩子一樣，一旦受了挫折就覺得特別委屈，不知道如何是好，因此有人將這樣的職場人稱為長不大的“職場嬰兒”。

事實上，現在的職場人大多數成長環境比較順利，很少受到大的挫折，在家里或學校即使犯了錯，也很容易得到理解和寬容。因此，心理上他們還扮演著責任小、義務輕、半獨立半依賴的角色。一旦失去庇護，很容易夸大困難，甚至否定自己的能力，躊躇不前。

所謂“既要能打得，又要能熬得”，不斷鍛煉自己的抗壓能力，才能更好地適應變化的環境。首先，告訴自己，這種挫折是成長必然經歷的過程，并不會持續很久，畏懼感就會減輕很多。其次，多觀察、多模仿，入鄉隨俗。小事情多請教同事、大事情多請示領導，在避免自己犯錯的同時，還能給別人帶來一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通過他們的支持和引導，可以讓你更快地融入身邊的環境。

如果你也想提高自己的抗壓能力，在職場上面更好的成長的話，這些是可以幫助到你的，提高抗壓能力這些方法完全就夠了。