在工作當中，可能有時候我們會對自己的決斷感到懷疑，獨立開展工作時總覺得不安心，這些都是職場依賴性的表現。那么，你有職場依賴性嗎？

心理學研究發現，具有依賴型人格特質的員工更容易受到“職場斷乳期”危機的困擾。根據美國《精神障礙的診斷與統計手冊》的規定，以下是依賴型人格特質主要具備的10個特點，其中符合的項目越多，依賴性就越強，也就越容易受到“職場斷乳期”的困擾。

1.若無別人給予適度的指導或保證，很難在日常生活中自己作決定。

2.自己生活中的多數重大事件，都要由他人來負責。

3.因為害怕失去他人的支持或同意，所以難以拒絕他人。

4.對自我的判斷力或能力缺乏信心，獨立開展工作計劃或做事有困難。

5.為了得到他人的呵護及支持而過分妥協，甚至情愿做自己不喜歡做的事。

6.由于過度害怕沒能力照顧自己，獨處時會感到心慌或無助。

7.當某個親密關系中止時，就感覺崩潰、無助，急切尋求另一個關系作為照顧及支持的來源。

8.不切實際地專注于“被拋棄了，必須自己照顧自己”的恐懼中。

9.無意識地傾向于以別人的看法來評價自己。

10.理所當然地認為別人比自己優秀。