職業壓力是我們每個職場中人都會有的一種狀況，當我們在職場中有了壓力，工作上難免上會受到影響。據業內人士估計：職業壓力帶給企業的損失每年至少在億元人民幣以上。

調查顯示，從高管到專業人員、再到體力勞動者，有68.2%的人正面臨著較大的工作壓力，而其中有58.5%的人身上正顯現出不同程度的心理疲勞，職業人的健康狀況令人擔憂。

職場心理疲勞主要表現為厭倦工作、不愿起床、上班遲到次數增多、處理公務時心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩、遺忘率增加。

日本企業面對此問題創造了一種被稱為“愛撫”管理的模式。一些企業為此設置了放松室、發泄室、茶室等來緩解員工的緊張情緒；或者制訂員工健康修改計劃和增進健康的方案，幫助員工克服身心疾病，提高健康程度；還有的是設置一系列課程進行例行健康檢查，進行心理衛生的自律訓練、性格分析和心理檢查等。

那么，在什么情況下員工易產生心理疲勞癥呢？

專家分析認為，企業對于多元化人才的需求提高，未來職場的不確定性在很大程度上對員工造成了壓力。

另外，在個人奮斗目標遇到發展瓶頸時會產生心理疲勞。而且調查顯示，由于女性白領壓力不比男性小，而所擔負的社會責任和壓力卻比男性大，女性白領身心更疲勞，面對工作壓力，女性白領更容易表現出情緒上的疲勞反應。那么，讓我們來看看她們的狀況吧。

職場心理疲勞指數測試

心累指數測試(注10項測試可以使你對于自己的心理疲勞程度有個大致的了解，測試分數僅具有臨床心理學的參考意義，限于篇幅不能充分測評嚴格意義上的全方位指標)

1、在處理一些重要或是緊急的公務中，我經常掌心冰冷或出汗：

A常常如此；B有時如此；C極少如此

2、晚上沒有什么特別的事時，我也會拖到很晚才睡：

A從不如此；B有時如此；C常常如此

3、當同事的意見和我發生沖突時，我：

A感到惱火，甚至有時憤怒；B介于A、C之間；C冷靜考慮對方的觀點和立場