在我們的身邊的很多白領(lǐng)，在職場的生活中一定會(huì)有這樣的體驗(yàn)就是非常容易幻聽自己的手機(jī)在震動(dòng)，其實(shí)這是非常普遍的情況，很多人都在生活中有這樣的體驗(yàn)?zāi)兀�就是在我們的生活中�?huì)有手機(jī)幻聽癥呢。

“幻聽”困擾都市白領(lǐng)

“我平時(shí)把手機(jī)放到包里，每天隔不了多一會(huì)兒就仿佛聽見手機(jī)響起，取出手機(jī)一看卻根本沒有任何電話。

現(xiàn)在我總想把手機(jī)拿在手里，生怕漏掉重要的電話和短信。”在醫(yī)院的心理門診，劉小姐這樣對心理醫(yī)生痛苦地說。

而從事新聞工作的顧小姐，由于工作的需要，她每天與手機(jī)寸步不離，以便隨時(shí)接聽報(bào)社或讀者來電。久而久之，她發(fā)現(xiàn)自己對手機(jī)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“恐慌”。“晚上睡覺的時(shí)候，我總是在快要睡著的時(shí)候，突然驚醒，覺得聽到自己手機(jī)鈴聲。

我明明記得睡前已經(jīng)關(guān)機(jī)的，但還是覺得有鈴響，真的聽得非常真切。”每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次，晚上9點(diǎn)睡下去要到凌晨一兩點(diǎn)鐘才能睡著。

“實(shí)在是不行了，就干脆把手機(jī)電池板卸下來，才能安心睡覺。”

和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù)，記者昨日從中日友好醫(yī)院、中山醫(yī)院、瑞金醫(yī)院等心理門診了解到，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種“幻聽”往往是由于工作壓力造成的，偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心“強(qiáng)迫癥”了。

依賴手機(jī)引發(fā)“幻聽”

專家分析，“手機(jī)幻聽”的心理問題很大部分源于現(xiàn)代白領(lǐng)對高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的“強(qiáng)迫癥”。“幻聽”現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān)，如銷售、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時(shí)就得立即投入工作，這些人長期處于“待機(jī)”狀態(tài)，強(qiáng)烈的心理暗示會(huì)誘發(fā)“幻聽”，而在就業(yè)高峰時(shí)期，不少應(yīng)屆畢業(yè)生也會(huì)加入手機(jī)“幻聽一族”。

對此，華東師范大學(xué)心理咨詢室孫利教授認(rèn)為，“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象尚不能歸入“幻聽癥”的范疇，因?yàn)楹笳咴卺t(yī)學(xué)上被認(rèn)為是精神分裂的前期癥狀，而目前普遍困擾都市人生活的“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象其實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，“人們有的時(shí)候是在明知道不是自己的手機(jī)在響，還是不自覺地拿出手機(jī)，這其實(shí)是身體里的潛意識給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。”

適時(shí)釋放壓力

記者從華師大心理咨詢室了解到，目前專門因“手機(jī)幻聽”而前來求助的患者并不多，其他一些心理咨詢中心也表示，盡管不少在職年輕人都有“手機(jī)幻聽”現(xiàn)象，各中心對此類現(xiàn)象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。

目前很多人會(huì)像拒絕電視、拒絕上網(wǎng)一樣選擇把手機(jī)“丟掉”一段時(shí)間。不過，孫利老師指出，“丟掉手機(jī)”問題的關(guān)鍵不在手機(jī)，而是存在于人們心中的壓力，“這是我們自我保護(hù)的一種方式，即通過某些形式消除內(nèi)心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然后"對癥下藥"，”另外，孫老師也給出一些緩解方法，“可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關(guān)系的活動(dòng)，比如說現(xiàn)在比較流行的陶吧、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來。”

現(xiàn)在的你是不是清楚了呢，為什么那么多的白領(lǐng)會(huì)村子手機(jī)幻聽癥的情況呢，確實(shí)在很多情況下，這種情況是非常多的存在我們的身邊的呢，那么你是不是了解了這種情況呢。