讓孩子理解死亡可降低心理傷害
此次汶川地震中,很多孩子的悲慘遭遇讓我們潸然淚下。一些年幼的孩子,在還不理解死亡的童話階段里,父母雙亡,讓孩子因缺乏安全感產(chǎn)生恐懼情緒,甚至產(chǎn)生自閉傾向。
“你爸爸出差去了。你要是表現(xiàn)好,他就會回來看你的。”張女士回憶起丈夫死亡時她跟3歲女兒說的這句話時,一直很后悔。張女士跟記者說,她當時是為了保護孩子,想等她能理解父親死了這件事時再跟孩子說。沉浸在悲傷中的母親一直忽略了孩子聽到這句話的反應(yīng),直到有一天,母親自己從悲傷中走出,卻發(fā)現(xiàn)原本活潑外向的孩子異常聽話和安靜,最后甚至出現(xiàn)抑郁傾向。經(jīng)心理專家引導,孩子說出了自己的擔心:原來她以為爸爸老不回來,媽媽這么傷心,都是因為自己不聽話。只要她聽話,爸爸就肯定會回來。
在這次汶川地震中,也許很多兒童和青少年目前并沒有受到什么大的身體傷害,但如果不及時進行調(diào)整和干預(yù),他們今后很可能會有不同程度的心理障礙,有些人甚至始終無法完全擺脫地震所造成的心理陰影。因此,如何幫助這些孩子理解“死亡”,也成了心理危機干預(yù)的重點。
建議一:合理解釋死亡的含義
中南大學湘雅二醫(yī)院心理衛(wèi)生研究所蘇林雁教授表示,對突發(fā)的災(zāi)難,我們可以誠實、直接地回答孩子的問題,不要隱瞞或欺騙孩子,不需要告訴會讓孩子恐懼的細節(jié),但在告訴真相時,要學會選擇恰當?shù)臅r機和遵循孩子年齡規(guī)律。
3歲至5歲的孩子對死亡很好奇,對于孩子提出的“死亡問題”,專家建議,最好的辦法是只回答孩子的提問,盡量讓你的回答簡潔明了。你可以說:“就像自然界中,樹葉由綠變黃再凋零一樣,當人的心臟停止跳動的時候,他就死了,他的身體就停止一切活動了。他不會再移動,不會再有感覺,不會感覺到饑餓、炎熱和寒冷;他不會再走路、呼吸、說話和吃東西了。”低齡的孩子只能從表象上掌握這些概念,如果你用一些委婉的說法,比如說“我們失去了奶奶”,他會愈加糊涂你到底說的是什么。同時你還要避免把死亡和睡著作對比,這樣孩子會有睡前恐懼。
建議二:給孩子安全感
在這次災(zāi)后兒童心理危機干預(yù)中,最重要的就是創(chuàng)造良好的環(huán)境,幫孩子重建信任感和安全感。比如在災(zāi)區(qū),志愿者花時間陪伴兒童,讓他們知道有人關(guān)心幫助他們。盡快恢復(fù)日常的生活,盡量遵循孩子平日的生活規(guī)律,如按時就寢,安排每日游戲時間,認真聽取孩子的訴說,傾聽他們有關(guān)噩夢的描述,理解兒童的恐懼,并引導他們看到事情積極的方面。這些措施都非常有效,笑容也逐漸回到災(zāi)區(qū)孩子的臉上。
網(wǎng)友“風在風里飄”說,他的孩子才3歲半,看了這次地震圖片后,問他:“爸爸媽媽也會死嗎?”他無言以對。專家表示,聽到死亡的訊息時,孩子心里最恐懼的事情是有一天爸爸或媽媽也會死去,所以你可以告訴他:“爸爸媽媽還不會,我們要看著你長大,我們還會在一起待很長很長時間。”給孩子足夠的安全感。
“你爸爸出差去了。你要是表現(xiàn)好,他就會回來看你的。”張女士回憶起丈夫死亡時她跟3歲女兒說的這句話時,一直很后悔。張女士跟記者說,她當時是為了保護孩子,想等她能理解父親死了這件事時再跟孩子說。沉浸在悲傷中的母親一直忽略了孩子聽到這句話的反應(yīng),直到有一天,母親自己從悲傷中走出,卻發(fā)現(xiàn)原本活潑外向的孩子異常聽話和安靜,最后甚至出現(xiàn)抑郁傾向。經(jīng)心理專家引導,孩子說出了自己的擔心:原來她以為爸爸老不回來,媽媽這么傷心,都是因為自己不聽話。只要她聽話,爸爸就肯定會回來。
在這次汶川地震中,也許很多兒童和青少年目前并沒有受到什么大的身體傷害,但如果不及時進行調(diào)整和干預(yù),他們今后很可能會有不同程度的心理障礙,有些人甚至始終無法完全擺脫地震所造成的心理陰影。因此,如何幫助這些孩子理解“死亡”,也成了心理危機干預(yù)的重點。
建議一:合理解釋死亡的含義
中南大學湘雅二醫(yī)院心理衛(wèi)生研究所蘇林雁教授表示,對突發(fā)的災(zāi)難,我們可以誠實、直接地回答孩子的問題,不要隱瞞或欺騙孩子,不需要告訴會讓孩子恐懼的細節(jié),但在告訴真相時,要學會選擇恰當?shù)臅r機和遵循孩子年齡規(guī)律。
3歲至5歲的孩子對死亡很好奇,對于孩子提出的“死亡問題”,專家建議,最好的辦法是只回答孩子的提問,盡量讓你的回答簡潔明了。你可以說:“就像自然界中,樹葉由綠變黃再凋零一樣,當人的心臟停止跳動的時候,他就死了,他的身體就停止一切活動了。他不會再移動,不會再有感覺,不會感覺到饑餓、炎熱和寒冷;他不會再走路、呼吸、說話和吃東西了。”低齡的孩子只能從表象上掌握這些概念,如果你用一些委婉的說法,比如說“我們失去了奶奶”,他會愈加糊涂你到底說的是什么。同時你還要避免把死亡和睡著作對比,這樣孩子會有睡前恐懼。
建議二:給孩子安全感
在這次災(zāi)后兒童心理危機干預(yù)中,最重要的就是創(chuàng)造良好的環(huán)境,幫孩子重建信任感和安全感。比如在災(zāi)區(qū),志愿者花時間陪伴兒童,讓他們知道有人關(guān)心幫助他們。盡快恢復(fù)日常的生活,盡量遵循孩子平日的生活規(guī)律,如按時就寢,安排每日游戲時間,認真聽取孩子的訴說,傾聽他們有關(guān)噩夢的描述,理解兒童的恐懼,并引導他們看到事情積極的方面。這些措施都非常有效,笑容也逐漸回到災(zāi)區(qū)孩子的臉上。
網(wǎng)友“風在風里飄”說,他的孩子才3歲半,看了這次地震圖片后,問他:“爸爸媽媽也會死嗎?”他無言以對。專家表示,聽到死亡的訊息時,孩子心里最恐懼的事情是有一天爸爸或媽媽也會死去,所以你可以告訴他:“爸爸媽媽還不會,我們要看著你長大,我們還會在一起待很長很長時間。”給孩子足夠的安全感。
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