女性飲食：3款經典烏賊食療方
烏賊味甘咸性平，有養血滋陰、益氣補虛的功效，它不僅是滋補食品，還是治療女性貧血、婦科疾病的良藥。下面為大家介紹3種烏賊食療的方法。
烏賊屬于一種高蛋白低脂肪滋補食品，女性朋友一生不論經、孕、產、乳各期，多吃一些烏賊都是大有裨益的，它可養血、通經、安胎、利產、止血、催乳。
烏賊食療方：
1.烏賊瘦肉湯：鮮烏賊2只洗凈，做好處理(烏賊的眼睛內有黑色汁液，處理時將烏賊放入水中，撕去表面筋膜，然后捏住頭部拉出內臟、軟骨，在水中摘除眼睛，以防汁液噴濺，然后再反復沖洗幾遍就成了)，然后與瘦豬肉250克入鍋內，一起燉熟透，加點鹽調味。每天吃一次，5天為一療程，最適合那些有帶下病的女性朋友食用。
2.爆炒烏賊：用烏賊250克，經過處理后，切成小片;鍋內加油，多加一些生姜絲爆鍋，放入烏賊爆炒，再加入入鹽調味即可。有補血通經的功效，可治血虛經閉等癥。
3.烏賊豬腳湯：將烏賊肉與豬腳一起燉成湯，每天飲服一次，5天為一療程，對婦女產后乳汁少非常有效。有專家說帶黏液的東西最養顏，而爛乎乎的豬蹄就是其中的代表。因此，這是很多產后美女的最佳食選，也是一道適合那些愛加班熬夜者的滋補湯水。
月經失調的女性朋友可以試一試以上三款食療方，對于治療女性貧血、血虛經閉效果不錯。
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