哪些維生素可以緩解腦萎縮
我們總是會發現隨著人的年齡的增長，我們很多人都是會出現記憶力下降的問題的，對于我們來說其實這都是腦萎縮的癥狀，那么沒有什么方法可以幫助我們緩解腦萎縮的問題呢?其實研究表明很多的維生素就是可以幫助緩解腦萎縮的問題。
俄勒岡大學研究人員測量了104名平均年齡為87歲的老年參試者血液中30多種營養物質情況�？傮w而言，參試老人接受過良好的教育、身體健康、不吸煙、較少得慢性病，也都沒有罹患記憶和思維疾病。
研究發現，不同營養以不同方式影響大腦功能。新研究負責人吉恩·波曼教授表示，維生素B、C、D、E攝入足量的人，視覺空間技能和認知功能更強，腦容量更大。而三文魚等食物中富含的歐米伽3脂肪酸可促進大腦執行功能。
波曼教授表示，新研究表明，老年人補充多種維生素和歐米伽3脂肪酸，有助于改善大腦健康，防止大腦萎縮，降低老年癡呆癥發病幾率。
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