孩子正處在生長發(fā)育的階段，我們很多的孩子都是存在微量元素的缺乏的問題，而一般出現(xiàn)了微量元素的缺乏，對于我們的孩子健康都是會產(chǎn)生影響?zhàn)I，所以家長就要知道孩子缺乏維生素的癥狀，下面我們就給大家說說兒童缺乏微量元素的癥狀吧。

1、維生素A缺乏

如果兒童在成長發(fā)育過程中出現(xiàn)維生素a缺乏的情況，這個時候最常見的表現(xiàn)就是視覺功能的損傷，因此在孩子出現(xiàn)有視力下降等情況的時候一定要注意微量元素的補(bǔ)充。就算是輕度的維生素a缺乏也有可能會影響兒童的免疫功能，除此之外還有可能會降低兒童的抗感染力，在這種情況下寶寶很容易誘發(fā)各種呼吸道和消化道感染等疾病。

除此之外長時間的缺乏維生素a還有可能會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩及影響骨骼及軟組織增長，并且還會因此而誘發(fā)干眼病、夜盲癥。因此在平時生活中應(yīng)該多吃些肉類、乳類、魚類、蛋類等食物，除此之外還有番茄、紅薯、菠菜、卷心菜等。

2、鋅缺乏

寶寶在生長發(fā)育期間最容易出現(xiàn)缺鋅情況，比如像最常見的食欲下降就是缺鋅的主要表現(xiàn)，因此家長對于孩子食欲下降的情況必須要引起足夠的重視。如果孩子產(chǎn)時間缺鋅的話，就會導(dǎo)致味覺減退，同時對酸、甜、苦、咸等都分辨不清，這就是孩子為什么會食欲下降的原因。而且長時間的缺鋅還有可能會導(dǎo)致孩子生長發(fā)育遲緩，甚至還會出現(xiàn)比同齡孩子身材矮小的現(xiàn)象。

而且缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，出現(xiàn)厭食。因此對于這部分孩子而言，在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉等食物。

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