現(xiàn)在我們很多人都在學(xué)習(xí)健康的減肥方法的，而且我們一般會在減肥的時候注重我們的養(yǎng)生的，那么我們今天就給大家介紹點在減肥的同時能養(yǎng)生的減肥方法吧，那就是烏龍茶減肥法，一起來看看烏龍茶減肥法吧。

勿忘我烏龍茶

材料：勿忘我七朵、烏龍茶五克、蜂蜜適量。

做法：

1.把清洗好的勿忘我和烏龍茶一起放到茶壺中，使用滾湯的九十五度左右的水沖入。

2.蓋上茶蓋浸泡五分鐘后瀝出茶汁。待茶湯溫?zé)岷蠹纯娠嬘茫�可以適當?shù)募尤敕涿蹃碚{(diào)味。

功效：這道茶飲富含豐富的的維生素C，這能夠緩解細胞衰老、補腎養(yǎng)陰。對于那些皮膚粗糙的女性有很好的改善作用，而且對于那些肌膚問題順道也能夠一并消除，這是很適合女性美容瘦身茶葉。

雙烏茶

材料：烏龍茶5克、何首烏30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

做法：

1.把何首烏、冬瓜皮、山楂一起放入鍋中，加入山楂煮到爛熟。

2.把剩下的殘渣打撈干凈，直接用湯水來沖泡烏龍茶，即可飲用。

專家提醒：泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右，而泡好的茶水最好在半個小時到一個小時內(nèi)飲用完畢比較好，否則茶葉都會被氧化。

上面這兩個都是我們生活中比較常見的減肥的方法，而且對于我們的健康也是比較常見的，不知道你學(xué)會了沒有呢?

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