現(xiàn)在很多人都是想采取健康的減肥方法的，但是我們卻發(fā)現(xiàn)很多的減肥都是會傷害我們的身體的，所以中醫(yī)的湯水減肥開始受到我們的喜愛的，那么對于我們來說比較有效的中醫(yī)減肥湯水有哪些呢?

老中醫(yī)瘦身湯

采用美麗玫瑰來泡茶，不僅能夠養(yǎng)顏美容，而且對于瘦身很有幫助，幫助燃燒身體內(nèi)多余的脂肪，長期喝下去不僅能夠減少身上的脂肪，而且對于身體健康很有幫助。

材料：貢菊、玫瑰、優(yōu)質(zhì)荷葉、優(yōu)質(zhì)山楂、寧熟決明子等。

泡飲方法：

直接把所有材料放入杯子中，直接加入沸水用杯蓋蓋好，等到15分鐘之后直接飲用，最好在飯前飲用，這能夠幫助瘦身。

注意事項：因為決明子性寒冷，有很好的降血壓作用，但是不太適合孕婦飲用。

最佳食用范圍：對于忙碌的白領(lǐng)人群，是最佳選擇，因為每天因為應(yīng)酬、不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)，造成了身體肥胖。而最佳的解決方案，那么選擇一款適合的中藥減肥茶，有很好的消除脂肪效果，能夠清熱、利尿，這道玫瑰瘦身湯絕對能夠起到很好的調(diào)理作用。

三花減肥湯

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，

制作方法：把上面所述的這幾種材料曬干，直接研磨成碎末，堅持每天用開始沖泡，連續(xù)喝三個月，相信有很好的效果。

荷術(shù)湯

材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，

制作方法：把上面所述的材料一起放入鍋中，加入適量清水直接煎煮，這對于減肥很有幫助。

剛剛我們給大家介紹的幾款都是比較有效的減肥湯水，這些都是比較健康的減肥方法，但是這些的減肥效果也是比較緩慢的，所以我們應(yīng)該慢慢來的。

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