想要瘦的美女看過來！黃瓜減肥大法
在夏季，相信許多女性朋友一定會經常去超市或菜市場買幾根黃瓜。有時候是做一盤清爽可口的涼拌黃瓜拌著稀飯吃，有時候是將黃瓜切成一小片一小片，貼在身上或者臉上細致肌膚。由此看出，大部分女性都知道黃瓜有美容的作用。同樣今天我們要說的，就是黃瓜有減肥功效，想要減肥的女性朋友不如多試試黃瓜。
黃瓜也叫“胡瓜”，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。
黃瓜中含有的黃瓜多糖對自由基均具有較強的還原能力，可起到清除自由基的作用。
黃瓜內含有丙醇二酸類物質， 可抑制體內糖類物質轉化為脂肪， 起到調節體重的作用。希望減肥的人要多吃新鮮的黃瓜。
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃：
早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜一根
中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份
第二周可以吃別的東西了，從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。
這種方法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持，到后來會吃的想吐。努力吧，想要減肥的姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧!
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