七種食物解決牙黃 讓你笑的更美麗
我很多人都是知道，微笑是我們最好的語言的，而最美的微笑就是露出八顆牙齒的微笑的，如果你有滿嘴的黃牙，那么我想你也美不起來的，所以我們很多牙齒比較黃的人，都是不敢張嘴笑的，有的人甚至去洗牙，但是洗牙對于牙齒的傷害比較大的，所以我們今天就給大家說說哪些飲食方法可以幫助我們去除牙黃的問題吧。
1.芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2.芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
3.乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
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