小斑點大苦惱 無斑肌膚吃回來
很多女性都苦惱于自己臉上與年齡俱增的斑點，有的去美容院去斑回來斑變成了痘印，還是存在。食療美容白皙皮膚的方法很多人都喜歡。美味的食物不僅可以滿足味蕾，跟能夠健康美麗肌膚，下面就來看看哪些食物可以提供幫助。
土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。
除了直接食用外，也可以將土豆切成薄片敷于色斑上，同樣有淡化色斑的功效。
豌豆
《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。在檸檬汁中加入冰糖或蜂蜜調(diào)味，好喝又養(yǎng)顏呢。
番茄
因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
番茄榨汁也可直接用于臉上，不論是敷紙膜還是輕拍按摩，都有美白功效哦。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
女性喝羊奶有什么好處 美容瘦身促進(jìn)睡眠有很多人們并不知道，非常多的女性朋友們在平時的生活當(dāng)中都是喜歡喝羊奶的，那么對于羊奶里面的營養(yǎng)到底是什么呢？是不是也是會
-
紅糖水對女人的七大滋補作用大家都知道在我們女性朋友們每月月經(jīng)的時候，有很多的人們都會選擇用紅糖水的方式來對我們女人的身體帶來非常好的其他滋補的作用
-
女人皮膚發(fā)黃怎么調(diào)理 多吃4種水果對于我們的女性朋友們來說，皮膚都會出現(xiàn)一些暗黃，這樣的現(xiàn)象特別注意到了一些更年期的女性朋友們來說，也是會嚴(yán)重的給我們的身
-
飲食美容與人體五臟的關(guān)系！對于女孩子來說大家都知道，每個人都特別希望自己的皮膚更加健康的，其實擁有一個良好的飲食習(xí)慣才可以幫助到我們的，就像一些蛋
-
巧克力到底有哪些作用 其實可以幫助美膚一般很多女孩子都特別喜歡吃巧克力，尤其是當(dāng)感覺饑餓的時候，吃一塊巧克力，瞬間不感覺饑餓了，其實健康吃巧克力的其實也可以幫