秋季進補有講究 忌辛辣油膩和不熟
秋季是一個養精蓄銳的季節，一般大家都認為秋季是我們進行身體進補的好時節，無論是老人，女人還是男人都要好好的利用好這個良好的時機，但是并不是說在秋季吃什么就是補什么，這個時期的進補是有講究的！下面我們就給大家說說男性秋季進補的禁忌吧。
1、忌辛辣
蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯*。
2、忌油膩
秋季食用后，難以消化，容易積于腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利于*適應秋季干燥的特性。
3、忌生吃
秋季是大部分水生植物收獲的季節，如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振等現象。
如果你想保證你的男人在秋季的進補的效果是比較好的，那么我們在日常的飲食中我們注意的問題也是比較鮮明的，不知道你現在了解沒有呢?
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