煲湯現(xiàn)在成為了很多朋友們在日常生活中保健的食物了，現(xiàn)在秋季已經(jīng)到來了，在秋季滋補(bǔ)身體，煲湯更是受到多數(shù)朋友的喜愛，不過湯品有多種，在秋季，我們應(yīng)該喝些什么美味湯品好？

煲湯時間越長其實越?jīng)]營養(yǎng)美容煲湯菜譜門外漢煲湯是一門有關(guān)于家的學(xué)問(圖) 羅漢果白菜干湯 選羅漢果1/3-1/2個，白菜干50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切粗塊，三物同放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用武火后用文火煲湯，使菜干變軟爛即可。

養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰。

冰糖燉木瓜 選熟木瓜(小者一個，大者半個)，去皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖，放水燉1小時。

養(yǎng)陰清潤養(yǎng)顏

南杏仁燉雪梨湯 取南杏仁12克，雪梨一個，白砂糖30克。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。

將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水200毫升，放水燉1小時后，飲湯食雪梨。本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。 冰糖銀耳湯 先將銀耳洗凈去雜質(zhì)，加冷開水浸泡1小時。然后將已發(fā)好的銀耳放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。滋陰潤肺、生津止咳

好文推薦:

媽媽必知：餐前零食對寶寶的危害有多大 >>>

夏日沒有胃口?牢記這14個飲食原則 >>>

讓男性生龍活虎的十大強(qiáng)腎壯陽食物 >>>

患風(fēng)熱感冒怎么辦？快看看5大食療方 >>>

肺氣腫能治好嗎?9大偏方來幫忙 >>>

愛吃櫻桃嗎？夏季水果的不二選擇 >>>