夏季感冒四種飲食助你康復
夏季經常呆在空調下面又不注意保暖的人很容易感冒，夏季感冒可不是一件舒服的事所以我們在飲食上就要選擇一些比較有利于我們的感冒康復的食物了。
1、多吃生姜
多吃生姜，能預防感冒，其實感冒了，多吃生姜也能讓感冒好得快一些!可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
2、蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、芫荽湯
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。
適用于發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
4、冰糖燕窩粥
材料：燕窩10克,大米100克,冰糖50克
做法：大米淘洗干凈后放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成。
適用于滋陰潤肺,止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
感冒還是盡量少吃藥，是藥三分毒，可以多吃以上四類食物，讓感冒好的更快，同時也可以預防感冒。
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