感冒時我們一年四季常有的事情，在感冒期間很多人都不想吃飯，那么感冒時的飲食就成為大家關(guān)心的問題了，現(xiàn)在小編就告訴大家在感冒時的飲食須知：

感冒時的飲食須知

感冒發(fā)燒時飲食的宜與忌 感冒發(fā)燒時多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

感冒發(fā)燒時煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。

對于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發(fā)燒癥狀時，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較。

好了，大家聽了以上小編的介紹以后大家現(xiàn)在對于，感冒發(fā)燒時飲食需注意哪些?這一問題應(yīng)該了解一些了吧，所以我們建議大家如果有感冒發(fā)燒的癥狀的話，一定要注意以上幾點(diǎn)哦!

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