灰指甲是生活中比較常見的一種皮膚病，誘發這種疾病的原因有很多，其主要原因由于真菌感染所致。灰指甲患者一定要了解病情，自己對癥下藥，做好一些日常保健工作，飲食療方也很重要，今天就給大家推薦四大食療方早日擺脫灰指甲困擾。

1、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克

做法：

1.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;

2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;

3.鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味后撒上蔥花。

2、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

3、當歸生姜羊肉湯

原料：生姜20克、當歸20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。

4、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜， 鹽， 姜 ，香蔥 ，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗干凈，切去根部。

香菇泡發后劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“姜 鹽、雞精”調味。

燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜

好文推薦:

夏季養生吃紅薯 三種家常做法要學會 >>>

七個方法吃甜食 讓你吃甜食不發胖 >>>

四個飲食小策略 讓你越吃越瘦 >>>

五大櫻桃功效 有效助女性美容又養顏 >>>

飲食中多吃紫菜 能有效抗癌補腦 >>>

四個餐單幫你發揮櫻桃的補血功效 >>>