夏季到來,糖尿病人吃什么水果好
夏季到來,糖尿病人吃什么水果好。夏季就這樣突然的來到,這對糖尿病人來說是一個極大的考驗。糖尿病人一般會出現多尿、多飲、多食等癥狀,屬于代謝性疾病,因此當夏季到來時,糖尿病人更容易出現多汗,機體的水分丟失的更快。而水果不僅營養豐富,而且水分非常多,是糖尿病人夏季飲食的不錯選擇。但是夏季到來,糖尿病人吃什么水果好呢?哪些水果含糖量少一些呢?
夏季到來,糖尿病人吃什么水果好?
糖尿病人夏季最主要的是飲食要維持“收支平衡”。應注意的是日常飲食。糖尿病人本身有多尿的特點,加之夏天氣溫高,體內水分容易喪失,會增加心腦血管病的危險,多飲水是十分必要的。夏天上市的水果多,糖尿病人得有選擇地吃含糖量低的水果,比如蘋果、草莓、西紅柿、黃瓜等,而香蕉、紅棗、西瓜等含糖量高的水果則是患者不能吃的。水果應在兩餐之間食用,并將水果熱量計算到患者每天攝入的總熱量里面,也就是說,吃了水果就得減少主食的攝入量。血糖高于10mmol/L的患者,應盡量不食用水果。更多糖尿病人吃什么的建議》》
另外需要提到的是:糖尿病人如果食用含蛋白質過高的食物,會加重腎臟的負擔,誘發腎衰竭。此外,糖尿病人如食用高脂肪食物,會使血糖更不容易控制,對身體造成不利的影響,也是應該注意的。喝含糖飲料會使血糖快速升高,故不宜飲用,酒類也要在定量內。
其實低糖類水果都能吃一些,量不要多,但最好是飯后二小時吃,量吃多了飯要少吃一點。例如:西紅柿、冬棗、雪蓮果、人參果、梨、粥猴桃等,都是糖尿病人首選水果。蔬菜:水芹菜、波菜、苦瓜、洋怱頭、青菜、老卜、西紅柿等。更多糖尿病人吃什么的建議》》
糖尿病人飲食總熱量 |
肥胖糖尿病三餐飲食 |
|
熱點話題
相關閱讀
相關文章
-
糖尿病人的飲食誤區,你中了幾招?其實糖尿病的病人來說,有非常多的飲食誤區,會給我們的身體帶來非常大的傷害的糖尿病的病人,七大飲食誤區到底是什么?會不會給
-
糖尿病該如何飲食?糖尿病患者要控制糖的攝入量,不能吃糖分較高的水果,在飲食方面要格外注意,不能吃刺激性的食物,糖尿病患者要增加飲水量,多喝
-
糖尿病能吃哪些水果 推薦4款水果糖尿病患者在飲食方面盡量選擇低糖水果,不能吃高糖水果,否則會影響到人體的健康,糖尿病患者應該要控制血糖濃度,避免血糖升高
-
糖尿病患者如何飲食控制病情糖尿病患者飲食盡量做到多樣化,并且要注意營養均衡,增加微量元素的攝入量,盡量選擇碳水化合物含量高的食物,平時飲食應該要注
-
糖尿病的病人應該吃什么樣的水果是比較好的在我們的生活日常中,有很多的糖尿病的患者,但是你知道嗎?糖尿病的患者應該吃什么樣的水果才是最好的呢?會不會給我們的身體帶
