糖尿病友吃東西最怕的就是食物含糖高，為此在吃之前一定要了解這種食物到底能不能吃!尤其是水果在吃的時(shí)候我們一定要注意哪些可吃哪些不吃。

可吃水果：火龍果、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。

慎食水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。

有些人認(rèn)為荔枝可以降血糖，于是便肆無(wú)忌憚地猛吃，有些人血糖不升高，甚至出現(xiàn)低血糖，但大部分人還是血糖明顯升高的。切不可一聽別人說(shuō)可以降糖就像找到了法寶。能降血糖的是極少數(shù)，而且是建立在胰島B細(xì)胞功能良好的基礎(chǔ)之上的。

禁食水果：大棗、山楂。尤其是用高濃度糖水加工成的蜜棗、杏干、桃干等果脯或柿餅、葡萄干等。中藥里加大棗是方劑中固定有的，經(jīng)過(guò)煎煮后問(wèn)題不大，與直接食用不同。

上面我們把常見(jiàn)的各類水果都給大家進(jìn)行了分類，只有我們知道哪些是好吃，這樣我們才能有效的控制住我們的血糖。

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