寶寶厭食是我們家長常見的事情，也困擾著很多家長，很多家長都想盡辦法讓孩子吃更多的好東西，家長們都很擔心寶寶會因為厭食而導致營養不良從而影響孩子的發育，那么怎樣讓寶寶遠離厭食愛上飲食呢，下面就讓我們一起來看一下：

三個技巧讓你的寶寶愛上飲食：

戰術一：水戰

寶寶身體內有70%～80%的水分，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季，小寶寶出汗比較多，隨著水分流失，胃里的消化液會減少或變得黏稠，導致胃口不好。所以，要保證身體機能正常運轉，水分千萬不能少。

勝戰秘籍：想到就喝，有時間就喝。在寶寶每次睡醒后，先給他水喝而不是給其他任何食物。

戰術二：禁食戰

當然，我們所謂的禁食不是不給寶寶食物，而是要禁冰淇淋和含糖的冷飲。嬰幼兒身體各系統發育不完善，若吃過量冷飲，就會稀釋胃酸，還會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，食欲進一步下降，更加不想吃飯。

勝戰秘籍：防患于未然，家長要以身作則，盡量不在寶寶面前吃這些零食。讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。

戰術三：守城戰

這一戰要守的是寶寶的基本營養素。比如寶寶在瘋玩后大量出汗，汗液帶走了體內相當數量的鉀，導致食欲不振。此時，應該及時給寶寶補充營養元素。

勝戰秘籍：定時給寶寶做健康檢查，了解寶寶的營養狀況。

通過上面的文章我們知道了，該怎樣讓孩子愛上飲食，在這里小編提示：寶寶吃東西一定要家長照看，孩子還小，喜歡挑食，遇見好吃的吃不夠，很容易吃壞肚子，或者影響不良，平時要多注意觀察孩子的飲食狀況，科學進食，健康進食!

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