兒童健康加分菜品 核桃雞丁強身又健腦
在兒童的成長過程中,食物是兒童攝取各種營養最重要的方式。對于學齡期的兒童來說,會經常用腦,在食物中吃一些核桃能夠大大促進孩子腦力的發展,提高兒童的記憶力。那么今天呢,我們就為大家介紹這么一道,既能夠強身健腦又美味的核桃雞丁的做法。
食材:
雞腿肉200克,核桃仁50克
青、紅尖椒各1個
蒜、蔥、料酒、生抽
植物油、鹽、生粉各適量。
做法:
1、青紅椒切成段,大蔥切斷,大蒜切片,將核桃仁掰成小塊備用;
2、雞腿肉去骨后洗凈切成丁,在雞腿肉中加入少許生抽,五香粉,料酒,生粉、鹽抓勻腌制15分鐘;
3、炒鍋內加入適量油,倒入雞丁,大火快速翻炒,待雞丁顏色變白,肉質成熟即可盛出;
4、再加入青紅辣椒炒出辣香味,調入少許鹽;
5、加入核桃仁大火快速翻炒,炒香,放入雞丁一起翻炒,翻炒均勻即可起鍋裝盤。
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