我們都知道羅漢果是一味中藥，它有清熱的養生價值，但從健康飲食的角度分析，在霧霾天里喝點喝羅漢果茶，可以起到預防哮喘的目的。究竟，作為健康飲料，羅漢果茶都有怎樣的養生效果呢？下文就介紹了羅漢果茶的養生價值有哪些。

羅漢果茶的養生價值有哪些。

羅漢果是一種名貴藥材，清肺潤腸，主治百日咳、便秘，可以防止秋燥及在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是在霧天，午后喝效果更好。一個羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時間是午后，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。

大霧對呼吸系統影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發作等疾病。另外，霧氣持續不散，會加重老年人循環系統的負擔，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

霧霾天是哮喘的高發時期，所以，無論你是否有哮喘病，這個時候喝羅漢果茶，都能起到預防哮喘的目的。飲食專家提示對大部分人來說，羅漢果茶都是適合飲用的。因此，你可以試試用喝羅漢果茶的方法預防哮喘發生。現在你對羅漢果茶的養生價值有哪些了解了嗎。