芒果豆漿 營養多味道好
眾所周知,豆漿含有豐富的蛋白質和鈣,而且還有大量的植物性雌激素,是女性日常最好保健飲料,但是,黃豆磨出來的豆漿總是有一股豆腥味,很多人并不太喜歡這種味道,那么,今天就給大家推薦一掉芒果豆漿,用香甜的芒果來綜合一下豆腥味,非常值得一試哦。
食材主料:干黃豆40克、芒果1個230g
食材輔料:水800ml、吐司4片、冰糖40g
制作步驟:
1、先將40可干黃豆提前一天晚上用水泡上,第二天早上就可以用了(6-8小時);
2、將泡好的黃豆再用水清洗兩遍,然后與800毫升水一起放入鍋中,先用大火燒開至水沸騰,然后再轉中火煮上20分鐘左右;
3、當黃豆快煮好時,放入冰糖煮至溶化(注意,煮好后水份約為450毫升);
4、將新鮮芒果去皮去核,切成大小合適的塊;
5、等黃豆與水放涼后,再放入芒果肉與之混合;
6、用大勺把芒果、黃豆、水一起勺進原汁機,一邊磨一邊勺;
7、芒果豆漿磨好后倒入杯子里;
8、用大勺子把吐司面包壓實,用圓器皿壓出圓片;
9、沒壓過的吐司挖相應的洞,把壓實的圓形吐司片圍卷成花形插進洞里;
10、面包涂上果醬,再配芒果豆漿,營養早餐美美的。
小貼士:
1、冰糖可加可不加,隨自己口味。
2、此款豆漿不適合用豆漿機,因為用豆漿機就需要加熱煮開,而水果不宜加熱。
3、再次注明下,黃豆水煮出來水是450毫升。
以上就是芒果豆漿的詳細做法,平常大家自己在家做豆漿一般都是用豆漿機直接做,但是因為這款豆漿中添加了芒果,不適合用豆漿機來做,所以會比較麻煩一點,不過,這樣做出來的豆漿卻有一種特別香濃的味道,值得一試哦。
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