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荔枝營養價值與功效作用

荔枝營養價值與功效作用

眾所周知,唐代唐明皇為搏楊貴妃一笑,從嶺南把荔枝送到長安,才有:“長安回望繡成堆,山頂千門次第開,一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”又知蘇軾的“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,荔枝的美味讓古今之人贊不絕口。荔枝不僅味美,且營養價值頗高,下面我們就來介紹一下美味的荔枝。

1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;

3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

4. 荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。 荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經; 果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;

此外,降低血糖。對糖尿病患者十分適宜,荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

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