荔枝營養價值與功效作用
眾所周知,唐代唐明皇為搏楊貴妃一笑,從嶺南把荔枝送到長安,才有:“長安回望繡成堆,山頂千門次第開,一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”又知蘇軾的“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,荔枝的美味讓古今之人贊不絕口。荔枝不僅味美,且營養價值頗高,下面我們就來介紹一下美味的荔枝。
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。 荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經; 果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;
此外,降低血糖。對糖尿病患者十分適宜,荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
相關文章
-
零食不能隨意吃 這八種少吃為好在平時的時候,有很多的人們并不知道應該如何正確的吃零食,才能夠給我們的身體帶來非常好的健康的狀況的,零食是不能夠隨意亂吃
-
營養食物排行榜,居然有它其實在我們的身體當中,有非常多的人們都想擁有一個非常養生的效果的,那么你知道嗎?對于一些養生的美食習慣來說,會不會給我們
-
脂肪肝飲食指南 從這七點開始改善想要遠離這個脂肪肝的困擾,那么在飲食方面還是應該要進行加重的去調理的,那么在出現這個脂肪肝的情況下,也是非常嚴重,現在人
-
糖尿病吃什么蔬菜 這四種要多吃我們大家都知道,這個糖尿病就是一種治療起來非常麻煩的級別,那么在日常飲食方面還是應該要多注意的,那么你知道糖尿病的患者到
-
吃什么改善宮寒 推薦四種調理食譜在生活中,很多女性朋友都可能會出現各種各樣的疾病,就像一些婦科疾病,或者是內分泌失調,真的是非常常見的,那么如果是宮寒非