女人天生愛(ài)美，對(duì)于美麗的追求從古到今都沒(méi)有變，如今很多人都通過(guò)美容術(shù)來(lái)變美。難道除了生活中的美容術(shù)以外，就沒(méi)有其他簡(jiǎn)單天然的方法可以美容養(yǎng)顏了嗎？其實(shí)是有的，今天小編就給大家推薦八款養(yǎng)生湯，讓你吃出好氣色。

一、蘋(píng)果玉米湯

原料：蘋(píng)果2個(gè)、玉米3只、雞腿1只、姜1塊。

做法：

1、雞腿去掉皮下脂肪，和加了姜的冷水一同煮到滾，撈出;蘋(píng)果、玉米切塊。

2、把雞腿和玉米、蘋(píng)果，加上2000g的水一同下入瓦煲，大火煮到滾，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘即可。

二、楊梅梨子番茄湯

原料：楊梅100克、梨1個(gè)、番茄3個(gè)、紅薯1個(gè)、蜂蜜2勺。

做法：

1、紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘，加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘。

2、加入番茄，繼續(xù)煮5分鐘，最后加入楊梅;轉(zhuǎn)文火煮5分鐘。

3、溫度降到80度時(shí)，調(diào)入蜂蜜即可。

三、薏米紅棗養(yǎng)顏湯

原料：薏米30克、西洋參10克、棗3顆、燕麥片、蜂蜜。

做法：

1、薏米洗凈，用溫水浸泡30分鐘;燕麥清水泡軟;大棗洗凈。

2、薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火煲20分鐘，加入燕麥片，繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可。

四、蓮子湯

原料：蓮子(去了蓮心的)、白糖。

做法：

1、蓮子放清水中浸泡2個(gè)小時(shí)左右，撈出泡好的蓮子，清洗干凈。

2、高壓鍋中放入蓮子，倒入沒(méi)過(guò)蓮子5cm的水量，大火煮至上汽，繼續(xù)大火2分鐘左右，轉(zhuǎn)小火燜煮20-30分鐘。

3、吃的時(shí)候，取適量白糖，放蓮子，趁熱拌勻即可。