隨著新笑傲江湖的播出，臺灣藝人陳喬恩又在內地火了一把，陳喬恩擁有魔鬼的身材，頂級少男殺手，豐滿的胸部，纖瘦的身材不禁讓人羨慕，下面我們就給大家說說陳喬恩如何保持完美的身材吧。

清淡膳食永保健康與窈窕

工作忙碌的喬恩，對于飲食可不馬虎。平日都會乖乖參考專業營養師提供的健康菜單料理1日3餐。她不像一般節食成癮的女星，即使通告密集、工作滿檔，或者減肥中，也不會選擇什么都不吃。

應工作需求時常出外景的喬恩不喜歡外食，因為工作人員提供的便當往往熱量破表又很油膩，所以都是自己帶便當。當小編問到今天午餐的菜色是什么? 她回答是自己最喜歡的甘甜豆腐乳配上營養五谷飯，外加一盒鮮果優格沙拉。簡單的食物，卻能有充份的飽足感，讓工作時的喬恩隨時活力飽滿。

喝茶除油解膩好清爽

喬恩不喝湯，因為湯品通常含有大量的鹽分與調味料，容易造成浮腫。但是每天一定隨身攜帶熱茶或熱開水，隨時補充大量茶水。

她笑說自己活像老人家，因為每天都有自己泡老人茶的習慣。由于最近正在主持美食節目，難免有大啖美食佳肴的機會。通常在大魚大肉過后，喬恩會飲用大量的茶，除了幫助消化，順便油切一下。

向油炸物、甜食說拜拜!

平日對于油炸物、甜食還有含糖飲料非常忌口，并且毅力十足地堅持著。曾經有1次，喬恩駐足在鹽穌雞小吃攤前長達兩分鐘之久，為了該不該吃香噴噴的鹽酥雞內心交戰不已，豐富的表情全寫露在臉上。看在賣鹽酥雞阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。

晚上6點之后就不吃東西

陳喬恩為拍寫真照，她擔心臉容易水腫，最近瘋狂減肥，3個月已減4公斤，體重維持在46公斤。昨日她出席喬杰立經紀公司春酒，臉蛋削瘦成瓜子臉，但她坦承減肥方式不健康：“早上起床就喝一杯黑咖啡，早、午餐食欲就會降低;晚上6點之后就不吃東西。

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